盆腔淤积症,如何预防和保健
盆腔淤积症是引起女性慢性盆腔痛的最重要的原因之一，它又是一个常见但又容易引起误诊漏诊具有多样性临床表现的血管性疾病。
作为医务人员，我们应让患者充分认识到，虽然其发病原因复杂，但可通过细致的检查得以确诊，并通过各种治疗方法尤其是腔内手术进行治疗可以得到有效的缓解，使患者在面对医务人员时能勇敢诉说自身感受，积极配合治疗，从而恢复其性福，守住其幸福生活。
盆腔淤积症多发生于25-40岁的育龄期女性，尤其为早婚、多产、流产的妇女更为多见。人体的盆腔是一个潜在的涝洼地，就像陆地上的低洼地带似的容易积水。正常情况下，盆腔器官充实，舒缩调节平衡，血液不易形成淤积，但当受到一个或几个因素如早婚、多产、流产次数增多；长期便秘；长期从事站立或坐位工作；性生活过于频繁等影响时，就会直接或间接地引起盆腔淤血。当盆腔静脉淤血时，盆腔内器官的血容量就会发生改变，导致血流不畅和水肿，从而出现一系列症状。因此盆腔淤积症是既令人烦恼，又影响妇女身心健康的一种疾病。我们应积极做好预防保健与护理工作，推广养生方法。
体位调节
可根据盆腔淤积症病因，注意休息及体位调节，避免长期站立和睡眠仰卧位。适当的体育锻炼增进盆腔肌张力及改善盆腔血循环。对于子宫后位的患者，每日2-3次持续l0min的膝胸卧位，以利于盆腔疼痛症状减轻或缓解。
提倡计划生育
早婚、早育、性生活过度及生育过多使生殖器官解剖与生理功能不能充分恢复，易引起本病。
行为调节
首先要重视体育锻炼运动，包括产后或流产后适当进行体育锻炼如仰卧抬腿、慢跑、快走、游泳等，能促进静脉回流，加快血液循环，有效预防盆腔静脉淤血。第二，从事久站久坐工作的女性尽量调整站立或坐的姿势，以促进血液循环。
心理调节
保持精神愉悦、心胸宽阔，生活规律，防止过度疲劳，保持充足的睡眠。
饮食调节
日常饮食应少食辛辣食物，忌烟酒，防止便秘。
及早就诊早诊断、早治疗，减轻身心痛苦
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