蓝丝带贴士产后骨盆如何矫正

生完宝宝之后，看着健健康康的宝宝，心想着自己孕期的各种辛苦都是值得的。可是，郁闷的事儿也接踵而至了。从前的裤子穿不了，胯部明显大了一个号，身材曲线也早已分辨不出腰身了。很多新妈妈都有这样的烦恼，这可如何是好？蓝丝带为您解忧。

骨盆大都是顺产惹的祸吗？

很多女性都认为自己生完孩子骨盆变大是因为选择了顺产。实际上，女性为了适应分娩，会在孕期分泌松驰素，来使骨盆的一些关节相对来讲粘连要松驰一些。这个过程无论是剖宫产还是阴道分娩都会发生的，所以一个妇女分娩只要妊娠以后，体型都会发生一些变化。因此，骨盆变大全都因为顺产的说法是片面的。顺产知识其中一个原因，不是唯一原因。怀孕期间，胎儿的重量慢慢增加，女性的骨盆也已经在慢慢变大了。

女性在生完孩子之后，容易出现类似骨盆错位的问题。所以，月子里就少不了使用绑腹带了，其主要作用就是固定骨盆，同时兼有收胯、防止骨盆错位的效果。在专业的骨盆复位矫正下，最少可以回缩2-3厘米。

如何缩小骨盆？

适量而正确的运动是很有效的方法，蓝丝带教您几招：

1、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。

2、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。

一般来说，绝大部分妈妈在产后会瘦下来，身材也会逐渐恢复，如果进行适量运动，配合蓝丝带的胯部修复套组，效果就会更加明显。因此，新妈妈们面对身材走形不必太紧张哦！

蓝丝带的胯部修复，可以有效改善大屁股，强力矫正变形骨盆。还可以温宫散寒，活血化瘀，消除盆腔毒素，排出淤积经血，那么为什么会有淤血呢？

因为，当女性怀孕时，随着胎儿的生长发育，其生殖系统发生着一系列的适应性变化，如子宫的容量和重量可分别增加至孕前的18倍和20倍左右，固定子宫的韧带也相应地变软、伸长。在分娩后，子宫在10天左右可降入骨盆，6周左右恢复正常大小，但固定子宫的韧带因在孕期过度伸展而松弛或分娩中裂伤，阴道及盆底支持组织亦因分娩时的过度扩张、伸展及损伤而弹性下降，不能完全恢复到产前状态。若产后为了形体恢复，盲目减肥，不正确地束腹，就会引起腹压增加，在盆底支持组织和韧带对生殖器官支撑力仍不强时，引起子宫下垂、后倾。这种因怀孕、分娩而引起的盆腔内器官正常位置的改变，很容易导致静脉流动不畅，发生盆腔瘀血综合征。

蓝丝带专业的胯部修复套组，不仅可以排出淤积经血和毒素维持正常的性功能，改善性冷淡，性功能低下，还可以健身养阴，滋润女性的生殖器官，保持女性的年轻状态。

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