三伏灸已经倒计时，你准备好了吗
冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。三伏天是夏季最热的时候，根据《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。此时调理某些寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率。
三伏天“灸疗”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气最盛的时机，应用具有温经散寒、补虚助阳的艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，通过灸疗令阳气渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处，标本兼治。
艾灸有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿等作用，在“三伏天”施灸就能增加机体的免疫功能，针对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、手足发凉、和女子宫寒、以及脾胃虚寒类疾病有显著的调理效果。
三伏灸的主要适应症
假如你平时或者到了冬天就会各个关节疼痛，那么你选择在三伏天艾灸治疗是极佳的选择。
还有的人，一到冬季特别容易患感冒、支气管炎、哮喘、鼻炎等等，这些都是因为体内阳气不足，需要在夏季补阳，提高自己的抵御寒冷的能力。
一些女性朋友，因为平时不注意保养自己，妇科方面的问题缠身，如果不利于夏季这样非常好的祛湿驱寒的季节来调养身体，不知道平时多遭多少罪啊！
三伏灸五大作用
一、解暑，祛湿，祛寒，降火。
因为艾灸补充的是元阳之气。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。在中医里调理各类炎症的根本方法是祛寒除湿，而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。
二、增补元阳，增强能量
无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比。这就是元气、阳气充足，夏不怕热，不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。冬不怕寒冷，火力充足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、抗打击力强。总之，元气充足的表现就是正能量很强的人，是真正意义的健康特征，是身心健康所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。所以说，古大德医家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。
三、祛除寒湿，舒筋活络
祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的时机。寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通人体经络，使得气血通畅，让人减少寒湿之气对健康的危害。只要坚持在三伏天艾灸，消除体内各种寒湿瘀堵，患各种疾病的可能性会大大减少。
四、延年益寿，强身健体
延年益寿。太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。养生就是养阳的观点，是历来养生的根本，艾灸养阳，为了健康，常灸补阳，乃健康之道！
五、修身养性、静心除燥
修心养性，也是最有收效时机。从因果的角度讲，人的脾气不好，容易生气，害怕、胆小，计较、嫉妒、不容人，自私自利，烦躁不安，无缘无故发火，莫名其妙烦恼，疾病缠身，慢性病、疑难病，长期依赖药物疾病，身体有说不清的难受却查不出原因…从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致。那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，风寒湿暑燥火等邪气被天地之双重阳气赶出体外。因此，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，理解力逐渐增强，智慧越来越多，身心清净，身体轻松，宁静自然。人体是小乾坤，清净的身心与天地感通。所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。
患有那些一到秋冬时节就容易反复发作疾病的艾人们，如果夏天能够进行积极的调理，就能够降低它们在冬天发作的频率，减轻发作时的症状，且调理效果很好。所以，万不可认为三伏灸与自己无关，或对自己影响不大，而错过了时机。
年三伏灸倒计时开始，你准备好了吗？
年“冬病夏治”三伏灸时间
伏前灸：7月02日--7月11日；
初伏灸：7月12日--7月21日；
中伏灸：7月22日--8月10日；
末伏灸：8月11日--8月20日；
伏后灸：8月21日--8月30日。
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