开学在即专家支招教你应对开学综合征

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暑期即将结束，不少学生和家长期待着开学的日子，也有部分学生因开学而产生一系列身体和心理上的不适，形成开学综合征。对此，家长和老师应当如何帮助学生缓解开学综合征呢？

上午，记者走访了国家二级心理咨询师周运林。周运林告诉记者，部分学生在新学期开始时，由于环境、人际关系等多种因素出现上课走神、厌学、焦虑、社交恐惧、睡眠质量和免疫力下降等情况，而不同学龄阶段孩子的“开学综合征”也有不同表现。

国家二级心理如果是小学生，他会和家长、家庭的分离感到焦虑，对新的朋友、同学之间相处关系的处理有不适应。初中的学生会更多地表现为对新学期住宿，还有从小学的语数英三科到初中六七科的科目变化而表现出的不适应。到了高中会对学习成绩分层和不同的同学之间的人际关系会有更多的不适应性。

周运林表示，当少年儿童出现开学综合征时，应当积极寻求家长和老师的帮助。同时，家长和老师作为孩子最亲近的人，应该用心观察孩子的身心状态，多倾听他们的想法，并结合安慰、鼓励等方式帮助孩子走出情绪，帮助他们调整作息和饮食习惯，减少因开学产生的各种身心不适。

国家二级心理作为家长，对小学生要给予更多的关爱，

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