对抗退休综合征,做好这三点,更快地适

退休，是人生的分水岭。

退休前，人们用工作填满自己的时间，用自己的劳动创造价值，用自己的拼搏证明自己；退休后，不用再出卖自己的劳动，不用再费尽心力地与他人竞争，生活中一下子多出了大量的空闲时间，自己也成了整个社会重点照顾的对象。

年轻的时候，刚刚工作的头几年最重要，因为万事开头难。老年人，刚刚退休的头几年同样重要，因为人们根本不知道怎么度过自己的退休时光。

小区的张大爷，退休前是国企的中层干部，每天忙忙碌碌，大会小会开个不停，而且平时应酬特别多，几乎很少在家吃饭，他自己早已习惯了这种生活节奏，每天都过得神采飞扬，精神奕奕。

退休后，一下子闲下来，没有了工作目标，也没有了年底考核，不用