Get更多女性盆底痛知识就看这篇了
听过往期《生活圈》栏目的亲们
对女性盆底功能障碍性疾病的相关知识
（点击链接阅读：
所有女人夏利花主任医师教你告别“小尴尬”）有了一定的了解
BUT
热爱健康的你
是不是还想知道更多
SO~
今天我们FM衢州之声《生活圈》栏目
邀请到了浙西妇产中心盆底康复中心主任王岩
来给大家再次详细地讲一讲女性盆底痛的相关知识
△医院浙西妇产中心盆底康复中心主任王岩和主播杨丹
医院浙西妇产中心盆底康复中心主任王岩毕业于第四军医大学吉林军医学院，从事妇产科工作16年，擅长女性盆底功能障碍性疾病的诊治，对妇科内分泌及女性常见病多发病的诊治有丰富的临床经验。先来一个小科普——
什么是女性慢性盆底痛？是指骨盆及骨盆周围组织器官持续6个月及以上的周期性或非周期性的疼痛，导致机体功能紊乱，或者需要进行药物、物理治疗或手术治疗的一组综合征。如妇科常见的盆腔炎、子宫内膜异位症，慢性盆底痛；泌尿系统的间质性膀胱炎；消化系统的肠易激综合征等。其中盆底痛，是指由于盆底肌肉痉挛引发的疼痛。疼痛部位多在外阴、盆底、脐平面以下、腰骶或臀部。其盆腔痛的特点是久坐时加重，平卧或热敷时缓解。主播杨丹这个疾病发病率高吗？非常高，分布在不同的年龄，已婚女性发病率高达70%以上。王岩主任这么高的发病率！！
赶紧去看看病因是啥？
病因
主要包括妊娠和分娩、感染、盆腔手术、外伤、和不良姿势等。
比如我前段时间接诊的一位产后盆底痛的病人，这个病人平产后2个月，无法久坐和行走，当时以为是侧切口感染或者是线结反应，到我这里就诊时我也以为是线结反应，结果妇检发现会阴侧切处愈合良好，也无触痛，子宫附件也无压痛，反而是骨盆底的髂尾肌触痛，疼痛评分8分，而且可扪及到条索状的痉挛肌肉。
王岩主任在漫长的妊娠过程中，女性的盆腔肌就像吊床一样一直支撑着我们的子宫、胎儿，长时间的压迫可导致盆底肌肉缺血缺氧、盆底肌肉过度伸展超出神经纤维牵张极限，肌肉发生去神经改变。阴道分娩导致的肌原性损伤等等。
那么我们平时怎么区分
自己得的是盆腔炎还是盆底痛呢？
一般盆腔炎会有下腹坠痛，白带增多，急性期发作可有发热等全身症状。
女性盆底痛，病人多数表现为下腹下坠感明显，腰酸腰痛，性交痛，尿频尿急等泌尿系统症状。如果经常出现以上症状又经过各种治疗无果的患者，建议到盆底专科进行盆底肌的相关检查。以往临床中遇到患者出现盆腔痛的情况，更多是从感染、炎症、创伤等原因着手，忽略了检查患者的盆底肌是否出现了过度活动的情况，这就导致一部分患者即使有明显的临床症状却迟迟找不到原因的根本所在。
还分不清？
那就再听听王岩主任是怎么和听众解答的吧！
听众咨询说了盆底痛的情况，包括发病原因等等
我们去看看浙西妇产中心是怎么做的吧！
医院浙西妇产中心
在衢州率先成立盆底康复中心，配备了先进的盆底康复仪和专业的技术团队。治疗护士也都是经过省妇保院盆底医院的邹春芳教师亲自指导的，并且都获得了欧洲生物反馈Level1及Level2证书，采用国际统一的Galazer肌电评估及采用澳大利亚Marke教授的盆底疼痛图谱进行精准的疼痛定位，开展电刺激和生物反馈治疗，肌筋膜手法按摩、呼吸训练等多种治疗手段，指导患者锻炼盆底肌肉。
主播杨丹日常生活当中，我们女性朋友该如何预防女性慢性盆底痛的发生呢？产后应尽早下床，坚持母乳喂养，有利于子宫的恢复、产后42天进行产后康复，可以改善产后漏尿、阴道松弛等症状、成年及中老年女性都应定期进行盆底功能检查，坚持盆底功能锻炼。积极避孕，保持规律和正常的性生活，平时养成良好的姿势。在这里还可以教大家一个受益的简单的锻炼方法：Kegel训练，就是我们常说的缩肛运动，不受时间与场地的限制，但以卧位最佳。运动前排空膀胱，保持正常呼吸，除盆底肌在运动，身体其他部位保持放松，尤其是腹部，尽量不要参与。收缩肛门，保持3-5秒，然后放松，如此反复进行收缩与放松的练习，每次15到30分钟，每天2-3次。这是一个很好的锻炼盆底肌及预防慢性盆底痛的一种办法。王岩主任△Kegel训练方法
王岩主任的健康建议：
盆底痛虽然不是什么致命的疾病，但是却非常折磨女性，严重的还会影响身心健康，影响夫妻生活、日常工作，家庭关系及自身的幸福感，所以一定要重视，一旦患了经久不愈的腹痛，不明原因，医院进行盆底肌的检查及治疗。
看完全篇的你
有get到女性慢性盆底痛的相关知识吗？
在这里，我们呼吁广大女性朋友们——
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