盆腔瘀血，离你并不远永远二十岁
永远二十岁
第38期总第期
专栏特色：女人，要对自己更好一点。
我们的盆腔很重要，子宫、卵巢、输卵管等女性生殖器官都在其中，它就像一个盆一样盛放着这些器官。同时它也非常娇弱，很容易因为女性工作和生活习惯的变化而受到炎症或其瘀血的困扰。
我们的盆腔与男性相比，静脉数量要多很多，而且构造很脆弱。如果流经这里的静脉血液循环不畅，就会瘀堵在盆腔中，造成盆腔瘀血。一般来说，分娩、流产、长期从事站立或坐着工作、习惯仰卧睡眠、便秘的女性比较容易患盆腔瘀血。盆腔瘀血是一种病症，如果长期不治疗的话，肯定会引起其他并发症，甚至引起不孕。
真实案例：盆腔瘀血致下腹疼痛
蔡小姐两年前曾经人工流产过，之后就经常下腹隐隐作痛，但是她也没太在意。可最近越发厉害，在办公室坐久了，整个人腹部就特别难受。医院做一个全面的B超检查，诊断结果是盆腔瘀血。中医说蔡小姐舌质暗淡，舌苔白腻，脉沉弦，怀疑她是寒凝血瘀而造成的盆腔瘀血。这类女性往往会表现出四肢冰冷、畏寒、下腹冷痛、腰肌酸痛，用温热的东西捂住就会舒服一些。
寒凝血瘀型盆腔瘀血该如何调理？
中医建议蔡小姐服用温经逐瘀茶。用当归9克，川穹6克，小茴香6克，乌药9克，肉桂4.5克，赤芍9克，桃仁9克，磨成粉，制成茶包，用沸水冲泡十分钟左右后饮用。平时可以冲泡好之后用保温杯装着带到公司去代茶服用。
除了饮用温经逐瘀茶，中医还建议她每天早晚坚持胸膝卧位10分钟。穿宽松的衣裤，跪在床上，呈跪伏姿势，两手平贴在床面，双腿分开与肩同宽。胸与肩尽量向床面贴近，脸部朝向身体一侧。双腿弯曲，让大腿与床面垂直。每天在办公室不要总坐着，坐一个小时就起来溜达5-10分钟，做一下伸展运动。晚上睡觉应该尽量侧着睡。在中医的调理下，一个月后蔡小姐反馈说，她身体舒服多了。
还有什么类型的盆腔瘀血？
盆腔瘀血很容易被女性朋友所忽略，延误治疗会导致严重的后果。如果您有以下一些症状，要引起注意。
气虚血瘀型盆腔瘀血：气虚体质或者因为劳累伤气，都会造成气虚血瘀型盆腔瘀血。她们的最大特点就是常常感到疲倦乏力，不爱说话；从诊断上来说，舌苔白，舌淡，脉细弦；治疗应以益气祛瘀为主。
气滞血瘀型盆腔瘀血：情志忧郁，气机不畅容易造成气滞血瘀型盆腔瘀血。精神抑郁、烦躁易怒是她们的主要症状；舌薄白，舌质黯，脉弦涩；治疗应以理气祛瘀为主。
热盛血瘀型盆腔瘀血：身体体质偏热或者过量食用辛辣食物，本身血热煎熬，造成热盛血瘀型盆腔淤血。如果你明显感觉由内而外地发热，常感到口渴，甚至有便秘症状，那可能就是热盛血瘀型盆腔淤血。诊断上苔薄黄而干，舌红，脉数；治疗应以清热祛瘀为主。
肾虚血瘀型盆腔瘀血：早孕多产，房事不慎，肾虚精亏，容易造成肾虚血瘀型盆腔瘀血。如果经常腰酸背痛，情欲也不强，苔薄，舌质暗红，脉沉细而弦。治疗应以补肾祛瘀为主。
预防盆腔瘀血，该怎么办？
现在女性经常坐在办公室里办公，有时候一坐就是大半天。正是因为久坐不动，女性盆腔静脉回流受阻，才瘀血过多。经常坐办公室的女性，最好每天起身走一圈，下班后适当参加体育活动，比如快走瑜伽，这些都是不错的选择。每天坚持胸膝卧位10分钟以上，尝试侧卧位睡眠，这样可以有效改善盆腔血液循环。
除了保持良好的生活规律，防治盆腔瘀血还可以靠“活血化瘀第一药”——三七！三七中的三七总皂甙具有极佳的活血化瘀效果，既擅化瘀，又擅止血，有止血不留瘀，化瘀不伤正的特点。体内的瘀除了，气血就运行正常了。
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