焦虑症是哪些因素引起的得了焦虑症怎么办

当你面对没有把握的事情时，往往会出现焦虑情绪，这是一种正常的情绪表现。

但是，如果焦虑的程度与客观事件明显不符，或者焦虑持续时间过长，则会被诊断为焦虑症，这不仅会严重影响自己的生活，还会给他人带来不便。

那么，焦虑症到底是如何形成的呢?

具体来说，焦虑症形成的原因主要有以下几点。

01.恐惧

恐惧是焦虑症的主要诱因，恐惧更多的是人的一种本能，是某种意义上人的基本能力，这种能力可以帮助我们逃离危险，摆脱威胁，从而更好地生存。

而焦虑是恐惧情绪的升级。

这就是说，当你对某些事物产生过度的恐惧时，便会感到焦虑，如果这种焦虑的感觉持续时间较长，那么就有患上焦虑症的倾向。

02.过度认知的思维方式

专家们通过研究发现，焦虑症患者的思维方式与普通人的思维方式有很大的不同，

他们倾向于把模棱两可、无法确定的事件看成是危机的先兆，认为坏事情肯定会发生在自己身上，从而感到异常无助，紧张不安。

即使是一件很小的事情，在他们的眼中，也是一件十分严重甚至是危险的事情。

正是这种过度认知的思维方式，使焦虑如影随形。

由此可见，一个人的认知模式对周围环境的判断及自己的生活会产生很大的影响。

焦虑症患者在生活中经常会因为错误的认知而对自己产生消极的评价。

03.遗传基因

焦虑症跟家族病史有密切的关系。研究显示，在同卵双胞胎中，如果1人得病，

另1人罹病机率只有50%.父母其中1人得焦虑症，子女得病机率为25%;

若双亲都是焦虑症病人，子女罹病率提高至50～75%.研究发现有家族遗传焦虑症病史的患者，其第11对染色体发生异常。

04.环境诱因

在众多诱发焦虑症的原因中大因素就是环境。

令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症，比方说丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病)离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。

药物因素，对一些人而言，长期使用某些物(如一些高血压、治疗关节炎或帕金森症的)会造成焦虑症状。

所以，药物也可能是导致焦虑症的原因之一。个性，一些个性上的特质，如自卑、过于依赖别人、自责、悲观、容易被压力击垮等，都会使你较易患上焦虑症。

为什么会患上焦虑症呢？

研究表明：焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素、躯体疾病等均有关系，

这些因素会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，从而造成焦虑等症状的出现。

另外，机体的素质也会影响焦虑的发生，比如机体比较容易受惊吓、胆小、谨慎等。

如果机体长期面临威胁或处于不利环境中，更易发生焦虑。

得了焦虑症怎么办? 　　

最直接的办法，医院。及早的治疗，正规的治疗，是焦虑症缓解的重要手段。

因为焦虑症是综合因素导致的，因此，治疗也应该是综合治疗才能得到好的效果。

综合治疗包括恰当的药物治疗，心理治疗，以及家庭康复治疗等等。

小提示：

如果长期处于焦虑状态，严重影响日常生活和工作的，建议及时去寻求专业心理医生的治疗和帮助。

只有在医生的干预下，才是最快、最科学、最有效的治疗方式。

下一篇文章：没有了