不要再对孕期痔疮ldquo痔rdq

俗话说“十男有九痔”，但实际孕妇也是痔疮的高发人群，我国孕妇痔疮率高达76%。许多准妈妈就会很疑惑，我明明怀孕前没有，怎么怀孕后就得了痔疮，而且还随着孕周增大而越来越严重！

孕期痔疮高发主要是什么原因呢？

1.妊娠期间孕妇久坐不动，影响全身血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹腔内脏器充血，引起痣静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降。

2.孕妇运动不足，肠蠕动减慢，粪便在肠腔内停留时间长，粪便中的水分被过度吸收引起大便干燥，成团的粪块从而压迫静脉使局部充血和血液回流障碍。

3.随着胎儿的生长、子宫日渐增大、对下腔静脉形成压力，使盆腔内的血液回流受阻碍，肛周静脉丛的血液淤滞。

4.在妊娠期间受内分泌激素的影响，可使骨盆血管直肠血管扩张。

那我们该如何预防和处理呢？

1、温水疗法：每天淋浴时，将温水喷头对着肛门喷洗10分钟，此法也可帮助痔疮止血；或者直接温水坐浴5-10分钟。对于孕周较大，下蹲困难的孕妇可以选择侧卧，用毛巾湿热敷。

2、防止久坐不动，每日早晚可做两次缩肛运动，每次30～40次；每晚睡前大便后，清洗肛门热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方各按摩肛门15次从而改善局部的血液循环。

3、平时的饮食宜清淡，忌食辛辣、油腻，腌制的食物；多饮水、多吃富含粗纤维的水果和新鲜的蔬菜，如麦片、红薯、玉米，芹菜、萝卜、小白菜等，刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。

4、养成规律的排便习惯，不久便，排便时禁止看书看报玩手机。

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