女人一定要注意保暖,这三个部位冷不得,快

女人的身体有三个部位是不能受凉的，第一个部位是头，第二个部位是腹部，第三个部位是足部，如果这三个地方不注意保暖，经常受寒的话，那么就很容易影响你的生育，危害到自己的身体健康了，一定要注意了。

有很多女性脸部容易长斑，或者是脸色不好很苍白，这些都是气血不通畅的表现，因为他们的生活还要工作压力都很大，而且长时间的工作很疲劳，冬天又不注意保暖，为了显露完美的身材让自己受寒，就非常容易出现宫寒血行不畅的症状，那么很多妇科疾病也就随之而来了，天气慢慢变冷，得妇科疾病的女性也就越来越多了，其实他们有一个普遍的特征就都是冷出来的。

女人是万万冷不得的，因为女性受冷了，都会让自己变成宫寒，如果你的手脚都是冰凉冰凉的话，很容易会痛经，而且还会造成性生活的不和谐，影响质量，宫寒是非常容易淤血的，眼中则可能会导致不孕的症状，我们常常说暖宫，意思就是说，只要你的盆腔里面的血气畅通了，没有炎症了，很容易你就怀上了，身体不太好的女性就一定要注意保暖了不要吃太寒冷的东西，一定要注意自身的保暖。

我发现有的女生一生出来体质就是比较寒的，它们特别的怕冷，而且天气稍微转凉了，他们就特别的敏感，脸色通常是比较苍白的，他们很少会说口渴，但是他们特别喜欢喝热水，夏天你会发现它不容易出汗，比别人耐热，但是到了冬天，他就会穿的特别厚，无论穿得多厚她都冷，甚至还会瑟瑟发抖，这种体型的女性，一般都是在往常的生活作息环境等一些因素造成的。

比如说他住的环境很冷，或者说他往常喜欢吃一些冰棍，吃一些冰冷的东西，或者是说往常工作太劳累了，这些行为呢，都是容易损害身体上的阳气的，所以它自己的体质也就慢慢的偏寒了，还有的人呢，是因为爸爸妈妈也是因为有这样的体质。

那么像这样体质的女性应该如何养生呵护自己的身体呢，首先他们可以多吃一些温暖子宫的食物，比如说花生，红枣，核桃这一些补气的食物，可以让那些一出生就阳气不足的人来补足，而且也不用担心他们吃这种东西上火，因为他们是宫寒的体质，本来就是属于火气不足的，所以他们不容易出现火大体热的特征，其次呢，他们可以炖一些鲍鱼来滋补一下，这种东西呢是对女性是很好的。可以滋补养颜。

像古代的时候也有很多的贵妃用它来做成中药丸。所以宫寒的女性们可以经常给自己做一些鲍鱼给自己补一下，其次，如果你非常的安静沉稳的话，稍微动一动。如果你经常感觉特别累的话，那么健走，这种运动是再适合你不过的，有一句话叫动则生阳，如果你是寒性体质，你就应该选择一种合适的运动来改善你的身体状况，快走就是最方便而且也最适合的方法了，如果你能在公园的卵石路上走上两回，刺激一下你的经络和穴位，那么对调养气血是非常有帮助的，也可以让你的全身温暖，加快血液循环。

转载请注明：http://www.kohkf.com/wadzz/13583.html