下肢静脉曲张症状和护理

　一般得静脉曲张的人都是下肢发病，这跟他们长时间站立是有着直接的关系的，直接导致血液积蓄、血管突出，最后就得了静脉曲张了。 　　静脉曲张的症状： 　　第一个阶段发病的时候，常常会表现为下肢血管出现扩张，还会出现腿部外形和腿粗细的改变。严格说它们都不是真正的静脉曲张，仅影响美观，可以不用治疗。 　　在静脉曲张发病的第二个阶段，腿部迂曲的血管会比较明显的被看到，尤其是高于皮肤之上。在腿部抬高或平卧后可消失，常有小腿酸胀、易疲劳等不适感觉。 　　第三阶段的时候，腿部的水肿开始出现，如果走路或者是站立的时间过久，症状会特别明显。晨起时水肿可消退。患肢常比对侧腿增粗，一些患者还出现皮肤搔痒，严重者呈现湿疹。 　　如果发展到第四阶段，就会出现严重的血管中血液的淤积，给筋脉造成很大的压力。使一部分血液成分渗透至血管外的皮肤及皮下组织，造成局部皮肤发红，变紫，直至发黑，并且失去弹性而变硬。

静脉曲张应该如何预防和护理？

01

避免久站或者久坐

这点对缓解静脉曲张的症状很有必要，日常生活和工作都要尽量的避免久站或久坐。长时间处于直立或者坐立状态，静脉壁和静脉瓣膜一直处于高压状态，就很容易诱发下肢静脉曲张。

02

适当运动，加强锻炼

平时要加强锻炼，坚持适度的运动，特别是要经常散步，这有助于改善血液循环。跑步可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加通畅，减少静脉曲张的发病。

03

避免穿过于紧身的衣服

不要穿那种紧紧包裹腰部、腹股沟或者大腿的衣物，腰带、鞋子都不可过紧，最好可以穿平底鞋。

04

控制体重，避免超重

体重要控制好，不能超重，如果超重的话会增加身体的负担，会破坏静脉瓣膜从而导致静脉压过高，发生静脉曲张。多余的脂肪会包裹在血管上，时间长了脂肪对血管和器官的挤压和伤害就会导致血流缓慢，血液循环不畅，就会加剧诱发静脉曲张。

05

不要提重物

过重的物品会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状。

06

忌二郎腿

跷二郎腿时，被垫压的腿受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张，甚至血栓塞。因此，不要经常或者过久的跷二郎腿，要养成良好的习惯。

07

日常休息时，尽量抬高患肢

休息的时候，把腿抬至高于心脏高度处，这样能帮助腿部血液流回心脏，坐的时候，则不要盘腿而坐。躺着时在腿肚下垫个枕头会很舒服。

08

饮食要保持低盐

体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。

09

戒烟少酒

酒精具有活血作用，它会加速血液循环、刺激血管扩张，不利于静脉曲张康复。抽烟会增加血液中一氧化碳的含量，使血小板凝聚，增加血液黏稠度，逐渐血栓形成和血管闭塞，出现肢体血液循环障碍从而引起下肢静脉曲张。

10

穿医用弹力袜

使用医用弹力袜，这是保守治疗静脉曲张中最有效的方式。

对于静脉曲张的病情，我们不容忽视，对于日常中的护理和预防也要给予足够的重视，这才有利于疾病的康复，也才有利于更好的预防静脉曲张的发生。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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