6个小动作，对子宫伤害竟然这么大后悔知
你有没有想过，生活中某些看起来没什么大不了的动作，会成为妇科疾病的元凶？
别不信，下面很多女性常做的6种动作，就在无形之中深深伤害着女性的子宫！
常做这6个动作子宫很危险！1.捶腰对于女性来说，经期腰部酸胀是经常发生的事，而很多人会选择经常捶捶腰，觉得这样会缓解腰部酸胀的现象。
但这样做，其实对于经期本就脆弱的子宫，可能会造成多重伤害：
▌在这个特殊时期，如果随意用力捶打，不但起不到任何作用，反而会导致盆腔充血加剧，血流加快，月经量增多，经期延长，腰酸背痛更加严重。
▌同时，女性此时的抵抗力也会降低，不适当的外力不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，更容易引起感染而患急、慢性妇科病。
▌建议：
不要捶腰，本来腰酸就是盆腔淤血导致的，捶腰会让淤血加重，还会让流量加大，姨妈持续时间延长，简而言之就是越捶越酸。
穿5cm以下的矮跟鞋走几步，平底鞋也可以，重点是走几步。
可用热水泡脚，泡脚不是烫脚，水温不能过高。
2.下蹲首先我们要了解，下蹲时的一瞬间，人的腹部压力是会陡增的。
如果经常下蹲，腹部压力频繁增大，长期如此，导致子宫移位的可能性逐渐增加，子宫沿着阴道下降至子宫颈外口，甚至全部脱出于阴道口外都有可能发生，出现子宫脱垂的现象。
3.提重物有些女性从事的是需要经常搬运东西的工作，或者因其它原因经常需要提重物。
而在提重物时，腹部需要用力，腹部压力会陡然增加，长期如此，也会面临子宫脱垂的危险。
▌建议：
女性应尽量避免从事需要长期搬运重物的工作；
如果实在不得已，经常需要提起、搬运物品，可多次少量地提起物品，尽量减少对腹部的压力。
4.束腰女性的子宫、卵巢等生殖器官分布在腹腔，束腰容易造成卵巢供血不足，影响卵巢的正常发育，导致激素分泌紊乱，让女性出现月经不调、闭经、排卵障碍等疾病，容易形成不孕。
青春期少女束腰后，子宫因供血不足而发育迟缓，甚至停止发育，成为所谓“幼稚型子宫”，给以后孕育带来麻烦。
因腰腹受压，盆腔淤血易形成“盆腔淤血综合征”，导致生殖系统感染及盆腔炎。少妇在产褥期束腰，会留下子宫脱垂的后遗症，下垂的子宫血液循环更差，在摩擦受损伤后常发生糜烂。
▌建议：
马上终止这种为了曲线不要健康的"求美"，埋下的健康隐患防不胜防。
5.穿高跟鞋经常穿高跟鞋，身体便会向前倾斜，与地面成的角度减小，骨盆也随之倾斜，久而久之，会让骨盆腔位移，容易引起子宫位过度前倾，造成月经不调，
增加不孕的机会。而且鞋后跟又细又长的话，还容易影响女性的性欲，降低生育功能。
▌建议：
高跟鞋虽然穿着美丽但不宜每天穿，需要长时间行走的话，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替穿着，减轻局部的疲劳。
6.采取仰卧睡姿生活中，很多女性喜欢仰卧睡。殊不知，子宫的位置应该是前倾前屈位，而仰卧睡会影响你的子宫位置。临床发现，大多数子宫移位患者中，多数是与仰卧位睡姿有关。
后位子宫可能会引起痛经，而子宫向后倾倒，还可能引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。此外，后位子宫会影响受孕，甚至还会引起不孕。
▌建议：
对于女性来说，合适的睡眠姿势，就是最趋于自然的侧卧位。
右侧卧位不会压迫心脏，也不会影响胃肠蠕动，一般情况下要优于左侧卧位。
一般人在每晚的睡眠中都会变换几种睡姿。即使是右侧卧位，如果长期姿势不变，也会对肩关节造成不利影响。
上面6个动作，你平时做得多吗？
为了子宫的健康，从今天起
一定要尽量避免做这些动作哦！
转发给朋友圈的女性朋友，提醒她们
别因一些看似不起眼，实则对健康有危害的动作
在不知不觉中将子宫伤透！
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