所有跷二郎腿的女生,最后都变成了这样吓

如果我没猜错，

你现在正右腿搭着左腿。

猜中了？

现在、立刻，放下来！

人为什么要跷「二郎腿」？

有人问：跷二郎腿有什么好处？

那就是一个字：

爽

只要坐下来超过十秒，

双腿就会不自觉地架在一起

跷「二郎腿」时我们的身体都经历了什么?

人在翘起二郎腿时，容易弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。而此时的骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡。

翘腿到底有啥危害?

经常跷二郎腿，容易带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。还容易造成腰椎与胸椎压力分布不均而出现脊椎变形，诱发腰椎间盘突出。

当一条腿搭上另一条腿时，负重腿部（特别是膝关节部位）所受的压力增大了，上面那条腿背侧所受压力也显著增大。这会导致关节结构、神经、淋巴管的压迫。膝关节如果长时间保持一种扭曲的状态，就会影响其功能，导致关节疼痛。

跷「二郎腿」易患妇科病?

有这种说法主要原因是因为女性在跷二郎腿时私密处会受到压迫，再加上跷二郎腿会让下体温度升高，在不透气的情况下就会引发细菌的滋生，导致各种妇科炎症的出现。

女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，甚至影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

不过目前还没有研究跷二郎腿与妇科病发病率的文献报道。妇科病有很多种，从感染、月经异常、子宫内膜异位、内分泌疾病、女性盆底松弛膨出，到各种妇科肿瘤，感染仅是其中一小部分。

感染又分细菌感染、病毒感染、真菌感染、寄生虫感染等等，是否二郎腿会促进这所有种类的发生，尚不可知。这方面还有待专门的统计研究以予澄清。

跷「二郎腿」影响生殖健康?

对于男生来说，跷二郎腿的危害确实很大。比如影响精子生成及质量，带来前列腺问题，严重者会导致不孕不育。

对于女性来说，跷二郎腿一般不会影响生殖功能，但是长期跷着二郎腿的话，会导致我们的骨盆一边高一边低，严重则会造成骨盆移位，一旦怀孕，就很容易腰酸背痛腿抽筋，真到生的时候，才是真正的痛苦。

问如何将「二郎腿」的危害降到最低？

都听说不好

都克服不了

如果你一时间改不了跷二郎腿的毛病

但又担心自己的身体健康，怎么办？

最简单的……两个腿换勤快点儿！

最好10分钟左右交替一次

还建议你两腿交叉不要靠太紧

不要久坐

每坐一小时

就要起身活动5分钟

你最好这样“坐”

背部挺直，肩膀自然下垂，肘部放松，置于身体两侧。

臀部应该能接触到椅背。

键盘要在你的正前方，鼠标在键盘一侧，

电话不要离人太远，最好一伸手就能够到。

在使用键盘鼠标时，尽可能保持手腕平直，肩部放松。

另外，腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。由于她们上班时喜欢跷跷“二郎腿”，极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。有专家认为，经常跷二郎腿，还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。

与此同时，久跷二郎腿易导致腿部静脉曲张、脊椎出现变形、易诱发高血压、心脏病等。建议有相关疾病比如糖尿病、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨关节炎的朋友，请杜绝跷二郎腿的坐姿。

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长按

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