年终焦虑症强势来袭,出现这些问题别再

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离春节越来越近了，对于不少职场人士来说这是最忙碌的时候。随着新年的临近，节日气氛越来越浓，有些人的心情却更加焦虑了：熬夜写年终总结、工作指标未完成、跳槽的压力、年终评优没评上、团聚时亲戚间的比较、不如同学混得好、春节放假的“人情债”、未婚青年被催婚……种种压力让很多人喘不过气来，“年终焦虑症”日渐明显。年底了，你的心情如何？什么是“年终焦虑症”？医院精神科郝医生解释称，“年终焦虑症”是由于在年底前后发生的一些事件，使人的生活规律发生变化而引起的、影响个体生活与工作的亚健康状态或心理疾病。高发人群通常是：做事追求完美，凡事注重细节，对自己要求很高的；很在意他人对自己的看法，有危机感的；遇事都会做好最坏的打算，不喜欢改变或尽量避免突然的变化。这些压力你是否有？职业的压力。一般工作单位都会在年末进行工作总结，迎接各种年终检查。这些总结和检查常常关系到部门的扩大、缩编、裁员、合并等等，也是关系到个人的升迁机会、奖金数额，甚至能否在原部门继续工作的重要参考指标。年末也是个人决定是否跳槽的关键时期，身在职场中不同阶层的人都会存在不同的焦虑。人情的压力。年末聚会多，同学朋友的宴请也多，你来我往，看着不断升高的体重和不断干瘪的钱包，继续赶下一场。更何况中国传统过年，千里迢迢，精疲力尽赶回家，继续赶场、发红包……经济的压力。年轻人为经济用度发愁的不在少数。一年进账多，腰包鼓，回家给钱也爽快；囊中羞涩，回家都不好意思见人；企业、单位同样如此，企业业绩好，发奖金大家都高兴，业绩不好，老板就会发愁资金问题，员工也缺乏工作信心。生活的压力。对于还在苦苦寻觅意中人而屡屡受挫的单身男女来说，一年到头，回想自己这一年来各种相亲或变相相亲的过程，都是一把辛酸泪。再看看身边已经有主的朋友，不免心中焦躁凄凉，再想想过年回家还要面对家中父母的催问，恨不得找借口放弃回家。对于已经找到男女朋友的人来说，恋爱的感觉越来越淡，又到一年年关，但对方迟迟不肯答应进入婚姻的殿堂，是继续好，还是分手好，百转愁肠，难以取舍。对于没有孩子的夫妻，特别是妻子来说，是要“生”还是”升”？哪个都想要，总想找最佳时间点，等来等去，又一年过去了……就业的压力。对于要找工作的毕业生来说，一面忙于毕业论文等各种毕业的准备中，一面时时

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