三类人应防子宫肌瘤

收工作和生活压力增大、环境污染等诸多因素影响，近年来子宫肌瘤发病率逐年上升。美国BOBO专家表示，在每年体检中，都发现很多新发病例，女性应该提高重视度，调整生活状态，积极预防。

三类女性容易换上子宫肌瘤:

1、性生活失调：夫妻不和，伤及七情，气血失调，产生肌瘤，可见，夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，是人体激素良好的分泌，减少肌瘤发生。2、未育女性：未育女性得不到孕激素及时有效的保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。

3、抑郁的女性：中年女性面临着工作和家庭的双重压力，易产生抑郁情绪，有时可持续几个月甚至几年，抑郁等不良情绪同样是子宫肌瘤产生的重要原因。预防子宫肌瘤从生活细节入手

尽量维持良好的性生活规律，适时婚嫁、生儿育女。另外，女性要特别注意房事卫生，做好外阴清洁，预防感染，也可以减少患病的机会。

要预防子宫肌瘤，应注意饮食结构，避免暴饮暴食和偏食挑食，多吃清淡的食物以及五谷杂粮，坚持低脂肪饮食，多吃营养丰富的干果。在生活中要懂的调节自己的情绪，不要过多忧虑，保持愉快的心情。注意休息，避免劳累过度，增强自身的抵抗力，减少疾病侵入。

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