孕期常见症状答疑

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从发现怀孕开始，每位妈妈都在期待孩子的降生。怀胎十月，总有一些不适症状出现。有些心情紧张的妈妈就会十分担心，这种或者那种症状有没有关系？我的孩子会不会有影响？并不是每个孕妇都会发生不适症状，而且在不同孕期所出现的症状也不同。今天就让我们从医学的角度解读这些症状，当你了解了这些孕期常识，就不会草木皆兵了。

胀气

怀孕期，由于久卧在床，孕期孕激素分泌增多，胃肠道活动减弱，肠内气体常易积聚，引起腹胀。这种症状肛门排气后会缓解，多不需特殊治疗。

预防措施

1、帮助孕妇识别容易引起胀气的食物，如薯类、糯米、花生等淀粉含量高的食物。

2、选择蔬菜、水果等纤维含量高，容易消化的食品。

3、避免过饱情况，少量多餐，补充水分。

4、建议孕妇养成定期排便的习惯，适当户外锻炼，促进肠胃蠕动，有预防和减轻腹胀的作用。

5、必要时可按医嘱使用缓泻剂或软化大便的药物，保持大便通畅，也有助于减轻症状。

恶心、呕吐

在早孕期，恶心呕吐是属于常见的妊娠反应，就是通常俗话说的“害喜”。在孕前3个月，约有50%的孕妇有不同程度的恶心表现，30%的孕妇有呕吐的表现。每个孕妇恶心呕吐的严重程度，与孕妇本身的性格因素、家庭及社会等环境因素有关。如果呕吐症状轻微，对日常进食无影响，尿量正常，则不需治疗。若反复呕吐加剧，少尿甚至无尿，体重明显下降，胎儿发育迟缓，则需住院保胎，必要时终止妊娠。

预防措施：

1、帮助孕妇保持精神愉快，缓解焦虑的情绪。

2、保持清新舒适的环境，避免放置有刺激性气味的物品。

3、饮食应当以易消化、清淡为主，如富含碳水化合物、蛋白质、维生素的食物，不宜进食过于油腻滋补的食物，以免增加胃肠道的负担。

4、注意休息，保证每天充足的睡眠，避免过度劳累，可以适当运动，转移注意力。

5、可多听舒缓的音乐，阅读正能量的报刊、书籍，保持心情愉快。

6、呕吐特别厉害的，可在医生指导下口服镇吐剂等。

尿频、尿失禁

在妊娠早期，由于子宫增大压迫到膀胱，导致尿频。随着月份增大，子宫超出腹腔，症状有所缓解。妊娠晚期，由于胎先露入盆，膀胱再次受压，尿频现象又重复出现。某些孕妇咳嗽、打喷嚏时有尿外溢情况，多是由于盆底肌薄弱所致。

1、首先排除尿道感染的可能，如有感染的情况，要注意孕期用药禁忌。

2、嘱孕妇不要因为尿频精神紧张而避免饮水，妨碍了正常的代谢。

3、指导孕妇作提肛运动，训练盆底肌的张力，有助于控制排尿。

4、勤上厕所，不要等到膀胱有充盈感了再去排尿。

预防措施

小腿抽筋

这种症状多在夜间发作，实际上是小腿肌痉挛性收缩引起的疼痛，多是由于缺钙所致。怀孕以后，为满足母体和胎儿生长、发育的要求，孕妇对钙的需要增加，同时母体怀孕以后血容量增加，血钙低于正常值，所以引起肌肉及神经兴奋性增强而发生小腿痉挛。

预防措施

1、多食含钙丰富的食品，如牛奶、瘦肉、坚果等，不要盲目服用钙剂，以免造成钙磷比例失调。

2、孕妇要穿平底鞋，不要穿高跟鞋，会增加腿部肌肉的紧张度。

3、热敷患处，抬高下肢，按摩腿部肌肉，促进下肢血循环。

4、适当体育锻炼，可以增加肌肉柔韧性，减少抽筋的发生。

静脉曲张

一般发生在妊娠晚期，在下肢、外阴部位可以看到弯曲、凸起的静脉血管，有时成蚯蚓状。造成这些症状的原因，一方面是由于妊娠子宫压迫腹腔，使下肢静脉及盆腔静脉回流受阻所致，另一方面是由于孕激素的产生，使孕妇体内的血循环速度减慢，容易发生静脉曲张。

预防措施：

1、注意卧床休息，坐位时注意抬高腿部，以促进下肢血液回流。

2、避免过久的站立，可以适当散散步。锻炼小腿肌肉，加速血液循环。

3、避免穿紧口袜带，腿部可以使用弹性绷带或静脉曲张袜。

水肿

孕期水肿的原因很多，常见的有以下几种：1、妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉回流受阻。2、胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内水钠潴留。3、母体合并较重的贫血，血浆蛋白降低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙。4、孕妇出现妊娠期高血压综合征等。孕妇常会出现小腿及踝部的水肿，大多数经过一夜的休息，清晨会有所减轻。如果休息后水肿仍不减轻，甚至发展到大腿、腹壁、外阴或全身，那就是病态，应立即就诊，明确原因。

预防措施

1、避免长时间站立，休息及睡眠时把腿抬高。

2、饮食要清淡，不可过咸。

3、左侧卧位，利于静脉回流。

4、多食一些有利于消肿的食物，如煮红豆水、西瓜等（羊水过少不宜）。

5、如果产前检查时发现高血压、蛋白尿，属病理现象，医院检查治疗。

便秘

孕期便秘的原因有以下几点：1、增大的子宫压迫胃肠道，致使通便不畅。2、孕期分泌的孕激素增多，使胃肠道蠕动减慢。3、孕期饮食不科学，饮水、户外活动减少等都可以导致肠蠕动减慢。

预防措施

1、晨起喝杯暖白开水或者蜂蜜水。平时多吃纤维素含量高的食物，如水果、蔬菜、谷类及豆类食物。

2、养成每天定期排便的习惯。

3、每天适量运动，维持良好的肠道功能。