如何摆脱假期综合征,让孩子新学期大

新春佳节结束，孩子们也即将迎来开学时刻，然而学习的心思还在假期狂欢中尚未走上正轨。习惯了昼夜颠倒的神兽们，晚上睡不着，早上起不来，上学不积极，课上还神游，这都是“假期综合征”惹的祸。别说孩子了，我们达人不也是一样么，每逢节假日过后的第一天，你是不是也不愿意去上班？其实孩子也是一样。不必过分苛责，也不宜过分放纵，最重要的是帮助孩子尽快调整状态，开启新学期的旅程。

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告别懒散，健康作息早上上学不起床，晚上到点不睡觉，放学叮嘱孩子写作业，得到一句“再玩半小时就学习”，这是典型假期造成的拖延症。为了能够让孩子尽快回到规律的学习生活中，家长可以和孩子一起制定作息表，提前安排好时间，让他们从寒假中抽离，投入到日常注意力高度集中的状态。

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一张清晰的作息表，不仅要包含各门学科的预习、复习，学习课程的安排，还要注意劳逸结合，计划好孩子的休闲娱乐。分数并不是唯一的，家长在

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