8月启动9月入园上海10所幼儿园作息安
导语
研究表明，21天的正确重复练习可以养成一个好习惯。距离开学还有一个月，您的孩子还在睡懒觉吗？再不培养孩子的作息恐怕就来不及了。
托幼君整理了近两年各大园所的作息表、入离园时间安排表，方便家长们以此为鉴，帮助孩子调整作息。特别是即将入小班的新生，一定要好好了解一下！
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作息推荐表
浦东新区
01冰厂田幼儿园
早起：7：30之前
午餐：11:30
午睡：12:00
图片来源：冰厂田幼儿园官微
02彭镇幼儿园
图片来源：彭镇幼儿园官微黄浦区
03上海市音乐幼儿园
图片来源：上海市音乐幼儿园官微
徐汇区
04上海幼儿园
图片来源：上海幼儿园官微闵行区
05虹鹿幼儿园
图片来源：虹鹿幼儿园官微06龙柏第一幼儿园
图片来源：龙柏第一幼儿园官微
青浦区
07青浦区实验幼儿园
图片来源：青浦区实验幼儿园官微长宁区
08天山幼儿园
图片来源：天山幼儿园官微
松江区
09荣乐幼儿园
图片来源：荣乐幼儿园官微金山区
10罗星幼儿园
图片来源：罗星幼儿园官微2
入离园时间安排表
黄浦区
上海市音乐幼儿园
图片来源：上海市音乐幼儿园官微虹口区
虹口实验幼儿园
图片来源：虹口实验幼儿园
虹口区上外附小幼儿园
图片来源：虹口区上外附小幼儿园3
孩子如何摆脱“假期综合征”
经过了被精心呵护的假期后回到园所，面对有些陌生的环境和养育者，许多宝宝会因为不愿意接触新环境和新面孔，而产生陌生感、心理压力，甚至是焦虑和恐惧。
对此，有专家提醒，对于“假期综合症”现象，家长们可尝试从以下5方面去缓解孩子返园的紧张感和排斥感。01提前带孩子去幼儿园看看
面对陌生的环境，在没有家长的陪伴下，有些孩子难免会害怕，特别是对于刚入幼儿园的小班新生。所以家长最好提前带孩子去幼儿园熟悉环境，给孩子讲解新的环境，让孩子更安心。
02提前调整孩子的作息习惯
学校的作息和在家多多少少有些不同，上幼儿园后，作息不习惯会让孩子猛一下感觉不舒服，导致孩子在幼儿园里情绪不好。为此家长最好提前咨询学校的作息安排，尽早帮助孩子调整。
03积极参与集体活动
面对即将到来的集体生活，小朋友难免会遇到许多困难，面对“一对多”的老师，也许无法获得在家般的
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