YaYa医师原创预防盆腔淤血症的主要
预防盆腔淤血综合症应贯彻预防为主，针对不同的病因，采取预防措施，可以避免或减少盆腔淤血症的发生。
加强计划生育的宣传工作，防止早婚、早育、性生活过频及生育较密。国家提倡一对夫妇只生一个孩子，如有特殊原因可以再生时，两次生育间隔至少应有5年，使生殖器官不仅在解剖上、生理功能上，而且血管的性能都得到充分的恢复。宣传科学的避孕方法，不采用性交中断避孕法，即体外排精法。重视体育锻炼，增强体质，改善一般健康状况，对某些体质较弱的人尤为重要。
加强产后卫生宣传，推广产后体操，对促使生殖器官及其支持组织的恢复有很大好处。休息或睡眠时避免习惯性仰卧位，应两侧交替侧卧位，有利于预防子宫后位的形成。防止产后大便秘结及尿潴留，有助于生殖器官的恢复及盆腔静脉血的回流。
注意劳逸结合，避免过度疲劳，对长期从事站立或坐位工作者，有可能时应适当活动。此外，不论能否入睡，中午休息一段时间，可消除上午的疲劳。值得注意的是，卧床休息或睡觉时，不同姿势对消除疲劳、改善盆腔血液循环有不同的效果。从力学观点来说，仰卧位时，盆腔大部分静脉的位置低于下腔静脉，其静脉压力虽较站位或坐位时减轻不少，但较侧卧位时明显增高。前人在养身功中就有“站如松、坐如钟、卧如弓”的名言。因此，提倡采取曲腿侧卧位，对防止、治疗某些轻症的盆腔淤血症都有很好的效果。
预防医源性盆腔淤血症的发生，主要是指输卵管结扎术后的盆腔淤血症的发生。因为输卵管系膜内含有丰富的子宫、卵巢静脉末梢吻合枝，由于子宫角经卵巢静脉回流，结扎手术本身机械性干扰盆腔血液动力学，而更主要的是与手术时损伤输卵管系膜内的血管有关，从而影响子宫、卵巢静脉回流，造成盆腔淤血症。所以在做输卵管结扎时，要选择不影响子宫、卵巢、输卵管血液循环的绝育方式，结扎方法推广抽蕊包埋法，结扎部位以峡部为宜。
YaYa医师简介宗保娥，医院妇产科主任医师，教授。擅长子宫功能性出血、各种妇科肿瘤、妇科内分泌疾病、妇女各种不孕症及各种炎症的诊断治疗，产科的妊高症及其他病理性妊娠、妊娠合并症的诊断治疗及围产期保健等。赞赏
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