孕期常见不适及处理方法

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孕育生命是一个奇妙而幸福的过程，可是怀孕带给孕妈妈的，除了幸福以外，可能还有种种不适的感受。这些不适有些转瞬即逝，有些持续很长时间让孕妈妈苦不堪言……

那么孕期正常的生理反应有哪些？

应如何缓解各种不适呢？

让小编为你解惑吧！

站立时头晕目眩

即从怀孕初期开始；时常出现起立时头晕、目眩之感。虽然站起来时感到头晕目眩，但坐下后症状就消失了。有时还可出现呕吐、出冷汗，像要失去意识的感觉。此时无需使用特殊的药物治疗，可自然恢复。随着孕期增加，腹部增大，仰卧睡眠时可引起脑缺血。这是因为增大的子宫压迫大静脉，影响了血液向心脏回流，采用侧卧睡眠即可缓解。

恶心呕吐

恶心呕吐是妊娠头2个月最常见的不适，约50％的孕妇有不同程度恶心表现，1/3的孕妇有呕吐现象，一般呕吐较轻者不需要特殊处理，但应了解其精神状态，家人多给予精神鼓励和关心，少量多餐，进喜食之清单饮食，避免调味过于浓重并给予维生素B1、B2、C、及B6常量口服，都有一定效果，如呕吐加重发展为妊娠剧吐，则应住院观察，遵医嘱，禁食补液。

尿频、尿急

妊娠早期，由于增大子宫压迫膀胱所致。当妊娠12周子宫越出盆腔后，症状自然消失。妊娠晚期，由于胎先露的入盆膀胱再次受到挤压，尿频现象又重复出现。某些孕妇咳嗽、擤鼻涕或打喷嚏时有尿外溢情况。需要向病人解释出现症状的原因，只要排除尿道感染情况，尿频、尿急属于正常现象。不必要为此限制孕妇液体的摄入量，以免导致脱水，影响肌体正常代谢过程。同时指导孕妇作缩肛运动，训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。尿频、尿急以及孕期溢尿情况，在妊娠终止后，症状自然消失。如果症状存在，表示会阴肌肉过度松弛或盆底有损伤，应该进一步检查、处理。

抽筋

大多数孕妇从孕中、晚期开始出现，夜间多见；白天运动量过多、下肢静脉曲张，也会导致夜间小腿抽筋。

腿抽筋时，屈膝放松，使足背屈；轻柔痉挛肌肉；合理膳食，增加含钙的食物，如牛奶及乳制品、虾皮、紫菜、鱼虾类；孕20周开始补钙片、多种维生素和微量元素。

带下

怀孕早期开始常可见到白带。用消毒棉擦拭的时候，如果养成注意观察的习惯，则不容易漏掉出血的情侃。只要不出现黄绿色脓样物，清洁局部就可以了。

便秘

在整个妊娠期都很常见。其原因与活动少有关，所以不能懒惰，应常去外面散步。也可吃些新鲜的水果、蔬菜，喝点乳酸饮料等。使用泻剂前，为安全起见，应先咨询产科医生。有时还可出现与便秘相关的痔疮，此时应先治疗便秘，而不要就诊痔疮专科。因为痔疮不影响分娩，而且婴儿出生后肯定会自行痊愈，所以产科医生不主张手术治疗。将痔疮突出部分还纳回肛门，涂上痔疮外用药即可。

失眠

是妊娠初期多见的症状。这主要是由于体内发生了未曾经历过的大变化，适应之后即可自愈。睡眠持续不好也不必担心，对胎儿不会有任何影响。最好不要使用安眠药，尤其是新上市的安眠药，绝对不要使用。

鼻血

也不少见。取坐位让出血部位高出心脏的位置，紧紧地捏住两侧鼻翼即可止住，不必去耳鼻喉科就诊，可将新鲜果汁当药服用。

牙龈肿胀

常常发生牙龈肿胀，使用牙刷时出现出血。这种情况不需给予特殊治疗。有时唾液分泌过多则比较麻烦，往往同时伴有恶心。因害怕呕吐而不吃东西，造成睡液过刺，有时并无恶心，仅唾液不断分泌出来，无需处理，可自行恢复。

静脉瘤

所谓静脉瘤是指由于血液循环不良，静脉明显突出，形成瘤样圹张。这是因为增大的子宫压迫大静脉，静脉壁的肌层受激素的作用变松弛所致，分娩后可缓解。静脉瘤常出现的部位有足背、小腿、大腿的内侧及会阴部等。少站立，睡觉时可用毛巾或被子垫在下面，使脚抬高，伸腿后从下往上进行按摩。这种情况也不宜使用血管收缩药。

水肿

40%的孕妇在妊娠后期出现水肿。这可能是由于增大的子宫使血液回流受阻所致。站立时下肢出现浮肿，手指用力按压胫骨前部可出现凹陷，并持续一会儿，清晨起床时浮肿消退。如浮肿在清晨也出现，难以脱下戒指时，应称量体重。如体重在1周内增加克以上，则属导常浮肿，应马上就医。轻度浮肿时，可不必处置。浮肿时可能会导致神经受压，有时引起大腿外侧发麻、指尖刺痛，或感觉丧失。

皮肤瘙痒

皮肤出现丘疹、风团或水疱，躯干多见，也可见于腿部、手臂，并瘙痒。

生活规律、避免烦躁、自我调整、缓解；保持皮肤清洁湿润，沐浴后及时涂护肤品；避免过敏，少食辛辣刺激食物；尽量不要随意搔抓；可外用炉甘石洗剂缓解症状；如瘙痒伴黄疸，及时就医。

胃部不适感

胃部不适并不少见。一般认为这是由于腹腔内压力增高，胃酸经松弛的贲门返流至食管所致。少量服用碳酸氢钠可缓解。

腰痛、腓肠肌痉挛（腿肚子抽筋）

多发生在妊娠后期，与走路时为了承受增大的子宫，胸部须向前挺而导致腰部肌肉疲劳有关。腓肠肌痉挛也与肌肉负荷过重有关。出现上述症状时，必须减少站立的时间。

皮肤有色岁沉着

乳头周围因皮肤色素沉着而变黑，面部、会阴、阴

部也可出现色素沉着。从下腹部向肋骨方向出现数条褐色条纹，称妊娠纹。初期由于血管显现而呈紫色，以后变白，产后几乎全部消退。有的人根本不出现妊娠纹。

看了小编的介绍

当你面对孕期种种不适，是否还感到不安呢？