劳累病静脉曲张非小病，专家教您血管

“人类进化过程中不仅学会了语言，还有了直立行走的能力，但是走多远你会开始觉得疲惫？长走后腿部是否有酸胀肿痛的感觉？而这个到底是不是大问题？本期《爱问常识》邀请血管外科专家杨博华主任为我们全面剖析易被忽视的静脉曲张，教教我们有什么法宝能够科学有效地防护静脉曲张。什么是静脉曲张？静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，静脉曲张最常发生的部位在下肢。下肢静脉曲张的危害下肢静脉曲张不仅会影响美观，还会出现水肿、腿部疲劳感、静脉损伤、溃疡、坏死等危害。下肢静脉曲张的并发症下肢静脉曲张随着病情的加重，如不及时进行治疗控制，会导致产生并发症，包括血栓性静脉炎、皮肤色素沉着、淤滞性皮炎，乃至慢性溃疡。下肢静脉曲张的病因内在因素：先天性静脉壁薄弱；外在因素：长期站立；而且妊娠妇女和盆腔肿瘤患者也极易诱发下肢静脉曲张。专家提醒对于平足的人往往静脉壁比较薄弱，更容易发生下肢静脉曲张。下肢静脉曲张的自查静脉曲张初期表现为：下肢表浅静脉扩张、迂曲、成团等改变；活动后下肢沉重、酸胀等不适感，偶有活动后下肢轻度凹陷性水肿。如果出现上述表现，医院做相关检查！下肢静脉曲张的预防与治疗弹力袜（循序减压袜）穿对才有效对于治疗和预防下肢静脉曲张，弹力袜都不是越紧越好，选择正确的弹力袜十分重要。对于预防下肢静脉曲张的人，可选用保健型弹力袜。对于轻度下肢静脉曲张患者，可选择一级压力治疗型弹力袜（18-23mmHg）。对于静脉曲张形成后综合症患者应选择三级高压重度治疗型（40-50mmHg），适用于下肢高度肿胀、溃疡、皮肤变黑变硬、高度淋巴水肿、整形抽脂术后恢复期等患者。预防血管病变的血管体操血管有预冷收缩遇热扩张的功能，所以可先用热水（36-38度）冲腿部5分钟，再用凉水（24度左右）冲腿部1分钟，反复10次。这样多次刺激血管，使之反复扩张收缩，增加血管弹性和张力，对血管的病变有一定的缓解。下期预告冠心病、心肌梗塞现代人再熟悉不过，但你知道这些病症在中医理论中都源自血瘀吗？血瘀应如何饮食？哪三味中药对治疗血瘀有奇效？敬请







































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