开学综合症需重视,利用一周时间调整过

开学了，很多学生仍旧和假期一样，早上起不来床，白天上课没精神，迟迟进入不了学习状态，对上学表现出焦虑和懒散，这就是“开学综合症”。

由放松的假期家庭生活转入紧张的学校学习生活，在作息和心理上确实不是那么容易转变的，有些孩子因为家庭的重视，在开学前就已经调整好状态了，有些孩子只需要一两天就可以调节好，有一些则需要很久的时间，甚至开学后很长一段时间都不在状态。

出现这种情况也很正常，我们要给予学生一定的理解，就如“由俭入奢易，由奢入俭难”一样，孩子从学习模式切换到假期模式非常容易，但是要从假期的模式来切换到学习的模式确实不是分分钟能轻松完成的事情了。那该怎么办呢？我们可以给孩子一周的时间来调整，怎样调整呢，我们要制定定计划。

我们家长可以通过观察孩子每天的情况，用聊天的方式跟孩子沟通，让孩子从思想上意识到这已经是正式开学了，要好好地学习了，但是光靠说是绝对不行的，必须落实到行动上。

怎样落实呢？跟孩子一起制定一个新学期的学习计划，在保证每天完成老师作业的同时，让孩子坚持做一件事情。比如比如说语文，每天做一篇阅读理解，数学每天做一张口算题。但是我们要注意一点，这个计划一定要跟孩子商量着定，我们商量的时候是要给孩子发表自己意见的权利，制定的计划必须是孩子参与讨论，孩子接受的。而计划一旦商量好，就一定要做到。在定计划的过程中，不要把自己的意见强加给孩子。比如说练习口算，孩子想每天练三十道，你非让他每天练一百道，他做这件事情的时候是心不甘情不愿，你觉得他能做好吗？

刚开学的第一周，新课也是刚开始讲，老师布置的作业肯定非常的少，放学的时间我们不能放任孩子跟假期一样玩了，不管老师有没有布置作业，我们要让孩子按照自己的节奏、按照自己的计划来学习。

开学就要有开学的样子，家长可以采用一些奖励的方法，让孩子积极主动地完成任务，迅速转变。当然如果没有完成任务，也要接受相应的惩罚。

我们利用开学第一周调整进入到规律学习的状态，这样随着老师讲课的进度越来越快，孩子就能很好地跟上，否则如果刚开学的懈怠、懒散持续下去，会影响整个学期的学习状态。

希望我们家长把这个事儿重视起来，现在已经开学了，如果你家孩子仍旧没有调节过来，现在调节也不晚哟。

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