产后性冷淡，这是病盆底训练能改善
产后性冷淡
经历了漫长的孕期和生产时的剧痛，产后，不少新妈妈陷入了缺乏性致的尴尬之中。据英国《妇产科杂志》的调查显示，在产后8周内，有53%的产妇出现了性欲低下的问题。即使伤口完全愈合了，一年后仍有49%的人性欲无法恢复到妊娠前的正常水平。
产后妇女性冷淡是女子性功能障碍之一，它的发生基本上属于生理性变化的范畴。常见原因除产后初期卵巢功能尚未恢复等生理原因外，心理影响因素不容忽视。
如第一次性生活的不良感受，担心阴道分娩造成阴道松弛会影响性生活质量，或担心会阴伤口裂开等。还有些新妈妈，对自己生孩子后体形的改变很不满意，担心丈夫不会像从前那样喜欢她的身体了。因此，一般说来，不必使用药物治疗，随着生理功能的恢复，通过心理自我调整，新妈妈的“性”趣基本可以恢复。作为丈夫，应尽量克制性冲动，切忌急躁。除房事以外，让妻子得到更多的温暖和情爱。
如果产后出现性冷淡现象，建议妈妈首先应注意合理的膳食营养，充分的睡眠休息，保持良好的情绪和必要的身体锻炼，其次应提倡母乳喂养，这可使女性的性反应能力保持一定水平。产后性生活注意事项
宝宝诞生后，家庭沉浸在喜悦之中，新爸爸妈妈的生活也适时地开始恢复到“情到浓时”的状态。此时，产后性生活注意事项就需要和新手爸妈说一说了，比如注意产后同房时机，不要提早进行性生活；产后性生活初次恢复要小心等等。
1、把握性生活恢复的最佳时机
在产后的第6周后，我医院进行一次全面的检查，如果检查结果是良好，生殖器官复原得也很好，你只要心里准备好了就可以恢复产后性生活了，此阶段夫妻双方应相互体谅，相互理解，慢慢磨合产后新生活。2、产后不要提早进行性生活
生产是很损伤身体的，当经过分娩还没完全恢复就提早进行性生活的话很可能会引发很多的妇科疾病，而且此时新妈咪体内的雌激素水平低，阴道内干涩且弹性差，过早进行性生活很容易损伤阴道。
3、产后性生活初次恢复要小心
经过分娩，我们新妈咪的子宫颈及阴道口所分泌的润滑液还比较少，因此需要丈夫应多多体谅，在行房时请动作轻柔，不要急躁，请双方都相互克制下吧~4、产后性生活勿忘避孕产后恢复性生活时
很多新妈妈还处于哺乳期，但是我们要提醒，在这个阶段一定要重视避孕，因为有许多意外妊娠都是发生在产后的几个月内，因而当一恢复性生活，不管月经是否来潮，都应采取有效的避孕措施，不要抱有侥幸的心理。
5、产后性生活要愉快
产后，家里大部分的精力都被新生的宝宝所占据，而新妈妈担心宝宝，即使进行性生活也总是心神不定，没法集中精神。其实这些都是可以进行自我调整的，即使是产后，夫妻二人也应有个完全放松的机会和时间，重享无拘束的性生活，促进身心的健康。6、产后性生活要防止细菌感染
在过性生活时丈夫要特别注意细菌感染，丈夫和妻子都应该在沐浴后进行性生活。每次过性生活的时间不宜太长，以免影响妻子休息和消耗过多精力。每次性生活时间以20～30分钟为宜，要多施爱抚行为。过性生活时，丈夫不可行动太猛，否则会伤害妻子刚刚复原的阴道。直到产后3个月前后，阴道壁仍然非常娇嫩，如果进行剧烈的运动还是容易造成损伤的，所以务必不要这样做。
凯格尔训练能改善性冷淡
凯格尔训练，锻炼PC肌。
增强PC肌功能的锻炼方法较多。美国奥利波斯在《人类性行为》一书中，即推荐以锻炼PC肌来矫治女性性冷淡。近年来国外盛行的“凯格尔训练”，对提高PC肌的功能便有很好的效果。“凯格尔训练”，是已故妇科医师阿诺德·凯格尔在20世纪50年代所发明的。凯格尔医师的目的，原在于治疗妇女的产后尿失禁症。
但是做过这种锻炼的妇女，发现在性交时不但本人增加了快感，而且也能使丈夫感到以前所没有的舒畅和快乐。于是，性治疗家们纷纷用这种办法来治疗女性性冷感。
盆底康复科诊治范畴
一、产后远近期并发症：压力性尿失禁、膀胱不稳定性尿失禁、产后盆腔脏器脱垂、子宫脱垂、阴道松弛、产后腰背疼痛、产后催乳、产后乳涨、尿潴留、便秘、性功能障碍。二、妇科疾患：慢性盆腔痛、盆腔静脉淤血综合征、子宫内膜修复、子宫复旧、子宫内膜过薄、外阴白色病变。三、外科系统：术后肠胀气、肠麻痹尿潴留骨折愈合不良、肌肉骨筋膜退行性变，褥疮的愈合。四、美容与减肥：各种肥胖、水肿、淋巴潴留，身体各部位塑性，淡化妊娠纹、手术疤痕。
五、婴幼儿洗浴坐诊专家：张冬霞副主任医师坐诊时间：周三、周五全天咨询56图为盆底康复科内景
医院盆底康复科自从年6月1日成立以来，受到了院领导及各位兄弟姐妹科室的鼎力支持。我们在发展盆底康复的同时，积极开展了相关项目，如：产后盆底康复、中药熏蒸、汗蒸、孕产妇瑜伽、婴幼儿洗澡、婴幼儿游泳。欢迎各位前来参观，体验。炎炎六月，浓情人医!盆底康复的优惠季!
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