健康生活骨科专家它比跑步更毁膝盖危

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来源:脉脉养生、健康圈(ID:amy)综合网络。

长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能堵塞心脏、血管等,增加心脑血管疾病。久坐不动,钙化物堆积在动脉,引起动脉硬化,每天多坐1小时,患冠状动脉硬化风险提高12%。

本文指导专家:严世贵浙江大医院骨科主任,骨科研究所所长,教授,博士生导师,主任医师。

久坐:很接近死亡的动作

从头到脚都深受其害

国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》年6月刊指出,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。

看到这个数据,是不是颇感意外?每天坐着刷

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