关于艾灸的一些小常识,以及做艾灸时候的一

《黄帝内经》说，经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。

这部书分为《灵枢》和《素问》两个部分，是咱们中国最早的一部医学典籍，也是一本综合性的医书，在它里面包括各种学说，当然也包括一些专业的养生知识，是对中国医学史非常重要的一部医学著作，也让我们认识到了经络不仅存在，也非常重要，上一节，小编和大家分享了关于经络的一些小知识，今天再和大家分享中医学里另一个重要部分，—艾灸

艾灸是一种灸法，也是属于针灸的一种，它是用艾条燃烧所产生的热量去刺激经络和穴位可以激发人体的气血，达到预防和缓解一些病痛的效果，它可以帮助去除体内的残余毒素，疏通血管，促进血液循环。它在燃烧的时候所产生的热量，是一种对人体有益的物理因子红外线，穿透力很强，可被人体快速吸收。虽然现在人们对艾条的作用并没有对针灸那样看好，认可，但是这并不妨碍我们学习它，了解它，说不定哪一天我们就用到了。

今天我们主要了解几种主要常见的，在家就可以自己操作的方法。

第一直接用艾条灸，一般在药店都有卖，一次一根，将艾条的一端点燃，悬于要灸的部位，距离皮肤大约3厘米，一般每个穴位灸10到15分钟左右，直到皮肤有了温热的感觉，不可离得太近会容易烧伤皮肤。

第二隔物灸，意思就是皮肤和艾条中间有物体，一般有隔姜灸，这个姜，切成0.3到0.4厘米，用针把姜扎数个小孔把姜放在皮肤上，艾条在姜上面几厘米处，皮肤红润不起泡为度，像呕吐，腹泻，风寒这些症状都可以用这种方法。也有用大蒜和盐，中药灸的。

第三种是现在电子灸，艾柱，艾灸仪，温灸棒，上面图片中的温灸盒，像这几种都是家庭类可以经常使用的。

推荐大家三种比较实用的，一个是艾条，这个适合灸特定的穴位，艾灸仪，这种适合灸全身，温度也可以自己调控，不需要有人帮忙。温灸棒这种适合灸经络，也可以自己操作，简单方便。

仪器不用过多介绍，今天我给大家分享一下关于艾条的知识，大家都知道艾灸好，但是不知道什么样的艾条好，都说七年陈病，求三年陈艾，那我们如何区分呢？

上面这句话说明不同的产地不同年份的艾绒，在治疗疾病上所产生的效果是不同的。如何去辨别，第一通过观察表面，陈艾，质地柔韧，味道沉香，艾灰不容易脱落，火力也温和，艾烟少，温热时间持续长，疗效也好。新艾，质地比较硬，燃烧速度快，烟大，艾灰容易脱落导致皮肤被灼烧。《炮制大法》说，入药用新，灸火用陈，说明如果灸，还是陈艾好，入药可以用新艾。

既然知道了艾灸这么多好处，我们自己在家就可以用来实际操作，保健，接下来说明艾灸的一些禁忌，第一，心情不好，不灸，效果会打折扣。

第二，生病时不建议灸

第三，不能在艾灸的过程中，或者做完后喝冷水，冷饮，洗冷

第四，忌半途而废，一些慢性病，对灸量要求高，不要因为效果不大而动摇信心。

最后再说一句，艾灸是一种古老的保健方式，可以作为辅助治疗，如果生病，医院好好检查，听从医生的专业建议。

这是小编自己总结的一些知道的知识，希望对大家有帮助，有不合适的地方及时评论，我一定改正。

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