小学生倒甩体温计装高烧逃避开学,出现假期

小学生面临开学也烦恼。有的谎称肚子疼，有的假装头疼，还有的坐在快车道嚎啕大哭。

近日，郑州一小学生为逃避开学，倒甩体温计装高烧，把家长吓了一大跳。网友直呼：他做了我小时候想做但是不会做的事！至今都不知道还能倒甩体温计？这算是把体温计给玩明白了，为了逃避开学，智商也开挂了。

更有人说，如果把这聪明劲儿用在学习上，定能干成大事。

面对这些逃避开学的行为，家长们往往认为孩子是故意而为之，甚至有的家长还会因此大发脾气，采取强硬的手段逼迫孩子去上学。

医院临床心理科医生表示，“一想到开学就浑身难受”，表现出失眠、头晕、肚子疼等，这样的行为方式并不是孩子故意而为之，是人的正常防御方式，通过这样的行为来继发性获益，让自己逃避压力。

医生介绍，临近开学，他们接诊的患者中，儿童、青少年比例占到三分之一。有的孩子是出现了失眠、烦躁、想发脾气等症状，同时，还会表现出来一些躯体的症状，如他会向家长说自己肚子疼、头晕、不舒服等，或是反复上厕所。医院经过一番检查后，压根什么问题都没有。

这其实是一种“假期综合征”，你家孩子有假期综合征吗？

假期综合征不是病，它是一些问题或者是综合症状，往往与假期时的兴奋、熬夜、过度劳累等因素有关。

心理上表现为：虽然假期结束了，但仍沉浸在假期中。有些人还会出现头昏脑胀、疲乏无力、焦虑、抑郁、烦闷情绪、失眠等症状，面对上学或上班时，存在恐惧的心理，学习工作效率低下、缺少热情、注意力不集中、整日无精打采，严重影响了正常的学习和工作。

这可能与假期玩乐过度有关，睡眠时间不规律，扰乱了人体的正常生物钟，从而造成了植物神经系统紊乱。

躯体方面的症状有：消化不良、腹泻等胃肠道不适。可能与假期里暴饮暴食、乱吃东西有关。

患者出现假期综合征主要是因为心理、作息、饮食上的突然改变而引起的。那么，出现假期综合征该怎么调整？医生给出4点建议。

1、在假期内，不要过度地放松心情，放飞自我，建议制定好每天的时间安排，可以每天给自己留出一定的学习时间，多做些有意义的事情，不要让大脑和身体过于放松。

2、作息时间要规律、稳定，尽量不要熬夜、睡懒觉。

3、饮食上要注意一日三餐按时吃饭，注意食物的均衡搭配，不乱吃零食。

4、多参加户外活动，或积极地做些体育运动。

假期综合征不仅大人有，小学生也有。生活自律是最好的调整方法，家长应该以身作则，给孩子以积极健康的教育引导。

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