暑假懒癌上身,孩子的暑假综合征如何应

文丨宝宝说妈妈爱

闺蜜的儿子舟舟马上二年级了，由于爸爸妈妈要上班，这个暑假里就在乡下爷爷奶奶家度过。奶奶很是疼孙子，舟舟基本每天是睡到自然醒，饿了就吃，每天就是玩，每天没有爸妈的管束，也不用学习做作业，快乐得完全不想回家了。但是暑假一眨眼就快要过完，离开学的时间越来越近了，妈妈便把他接了回来，让他好好收收心准备新学习的学业，但是视乎舟舟的日常作息习惯已经搞乱，一副完全已经玩野的样子，暑假作业也不想做，这让舟舟妈有点苦恼。

孩子过了漫长的暑假后，都有这样的“暑期综合征”的症状出现，这可让父母愁坏了，孩子不手心，以这样的状态开学肯定会影响学业的。对于这个问题，家长们要用对方法才行。

何为“假期综合征”

一到假期，孩子们没有了学习压力，也不用每天按时交功课，爸妈对自己的管束也放松了，便会特别放松，睡懒觉、打游戏、爱怎么玩怎么玩，完全忘了学习这件事。自我约束能力好的孩子还好，能把假期作业都搞定。但是往往有些孩子在假期里就知道玩，把假期作业不当回事，就会在开学前开始着急。

在整个假期里孩子三更半夜才睡觉，睡到中午才起床，导致吃饭也不定时，在假期里孩子的生物钟已经混乱，长假期没人约束自己，在开学前几天才突然才发现美好的暑假即将过完。新学期开学将要到来，但是孩子还是沉醉在假期里惫懒的状态，这便是暑期综合征。对于孩子的这些表现，家长们就要帮助孩子们收收心了，从学习中的高效状态进入惫懒的状态很轻松，但是要让孩子从惫懒的状态恢复到学习的高效状态可就难了。

1、调整生物钟

邻居家的孩子青青就是没有从暑假的舒适感里摆脱出来的典型例子，每天睡懒觉到中午，妈妈叫好几遍也没能让她从被窝里叫起来。妈妈为了能让青青尽快走出这混乱的作息时间，早上妈妈便开始7点把她叫醒，让她多去户外锻炼，晚上早点上床睡觉。即便是睡不着，也让她闭着眼睛躺在床上。在妈妈的约束在，让妈妈很意外的是，青青的生物钟只用了一个星期就调整过来了，饮食也随之规律了。

2、提前检查作业

不得不说，很多孩子的自我约束能力确实很差，在假期里都不愿意主动做作业的。还有十多天就开学了，爸爸妈妈在翻阅孩子暑假作业的时候发现好多都还没做。那么父母们就要给孩子制定了一个作业计划，让他有序把作业做完。小孩子玩心大，尤其是在暑假这么长的假期里，通常会玩得乐不思蜀。所以家长朋友们最好是提前检查，这样可以帮助孩子更好把完成作业。

3、为新学期做好准备

为了能让孩子尽快摆脱“假期综合征”的困扰，父母可以从孩子的环境进行改变，做好新学期开学的准备，让孩子意识到将要开学了。家长可以和孩子一起收拾书包，添加一些新的学习用品，把游戏机收好，把孩子的房间收拾得有学习气氛，为新学期提供一个整洁的环境。

育儿心得：

家长需要避免的雷区

相信不少家长在快开学时看到自家的熊孩子作业没做完，东西也不收拾，作息时间全乱套，肯定很火大，先把孩子数落一顿。其实这时候家长一定要压制住自己的脾气，得想一些妥当的办法让孩子从暑假综合症里面走出来，如果家长只是一味强制性要求孩子只会适得其反，激起孩子的逆反心理。爸妈应该先给孩子制定一个可行计划，比如什么时间段学习做作业，什么时间段可以玩手机电脑，这样才能让孩子慢慢的从惫懒的状态慢慢过渡到学习气氛当中。

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