那么该如何预防下肢静脉曲张呢?黄光民建议

原标题:久坐久站需防“蚯蚓腿”

那么该如何预防下肢静脉曲张呢?黄光民建议,要避免长期站立或坐着,应让脚经常抬一抬、运动一下;避免不了长期站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可以稍有侧重,让两条腿轮换休息养成每天平躺后高抬腿的姿势,维持膝盖弯曲,促进血液循环保持正常体重,不能超重当久坐或者久站时,双脚并拢,用力踮起脚尖,然后放松,再重复,每天数十次

京华时报讯(记者钱宇阳)何小姐是一名理发师,需要长时间站立理发逐渐地,她感觉劳累后下肢会出现浮肿、酸胀,并伴有青筋外露等情况,这让她困扰不已国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民表示,何小姐症状属于“蚯蚓腿”,即下肢静脉曲张,是一种常见、多发的血管疾病慢性盆腔炎综合治疗,不仅影响美观更影响生活质量

下肢静脉曲张从外观上来看,多表现为扭扭曲曲像蚯蚓一样的青筋突起,有时还会出现小腿皮肤萎缩、脱屑、色素沉着等黄光民介绍:“除遗传因素外,长期站立、坐立、重体力劳动、妊娠、肥胖等后天因素,都有可能诱发静脉曲张”

对于轻度的静脉曲张,黄光民建议患者使用“静脉曲张袜”(弹力袜)不过,这种袜子不是购物网站上热销的防静脉曲张、瘦腿的“爆款”袜,而是医院、药店销售的医用型保健袜

京华时报讯(记者钱宇阳)何小姐是一名理发师,需要长时间站立理发逐渐地,她感觉劳累后下肢会出现浮肿、酸胀,并伴有青筋外露等情况,这让她困扰不已国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民表示,何小姐症状属于“蚯蚓腿”,即下盆腔静脉充盈综合症肢静脉曲张,是一种常见、多发的血管疾病,不仅影响美观更影响生活质量

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