孕期静脉曲张怎么办别让这些丑东西爬上美

妊娠后，盆腔血液回流到下腔静脉的血流量增加，增大的子宫压迫下腔静脉而影响血液回流，致使出现下肢及外阴静脉曲张：

轻度静脉曲张不会引起任何症状，但当其加重时，会出现沉重感和疲劳感。约有1/3的准妈妈会产生严重程度不等的下肢静脉曲张或微血管扩张。孕期静脉曲张怎么办呢？

1、每天适度温和地运动，并保持适当的体重。不要提过重的物品。

2、尽量避免长期采用坐姿、站姿或双腿交叉压迫。休息的时候双腿拾高，帮助血液回流至心脏。

3、睡觉时尽量取左侧卧位，避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力。建议睡觉时脚部垫着枕头抬高。

4、已经发生静脉曲张的准妈妈，可以在医生指导下，穿着渐进压力式的医疗级弹性袜来减轻静脉曲张症状。