如何才能有效预防痔疮呢

　　痔疮是每个人都最不想得的病，更是难以启齿的一种疾病，因为太隐私很多人都是医院。

　　痔疮的形成主要是这4个因素引起的

　　1、与饮食有关

　　都说病从口入一点也不假，痔疮的形成跟我们的饮食息息相关，饮酒过量或吃太多辛辣刺激的食物，就会导致直肠和肛门由于受到过分刺激形成静脉团。

　　2、便秘

　　便秘会导致痔疮，相信大家都知道。排便时间太长或者经常性拉肚子，都会导致肛门直肠部位充血而导致痔疮的形成。

　　3、久坐或久站

　　办公室工作的人，经常需要长时间坐着，这对身体健康也是非常不利的。

　　特别容易影响静脉回流的速度导致痔静脉过分充盈，最终形成痔疮。久坐或久站，我们都需要得到休息，让血管能够很好地恢复。

　　4、怀孕或分娩

　　妈妈在怀孕或分娩时，会挤压到盆腔的静脉，导致静脉回流受阻，容易诱发痔疮。

　　这样做能有效预防痔疮

　　1、多运动

　　长痔疮的人普遍都是不爱运动的人，所以我们需要运动，因为运动可以促进血液循环，同时可以提高身体抵抗力。

　　2、注意肛门卫生

　　勤换内裤，每天都要洗澡，减少肛门部位滋生细菌。

　　3、有问题及时治疗

　　如果长了痔疮并且疼痛难忍，一定要及时治疗，千万不要觉得是小事一直拖着。

　　痔疮其实也不适那么难为情，发现症状及时检查治疗，治疗不妨试试瑞士的特洝.坦，并养成良好的生活习惯。

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