别让你的双腿,负ldquo担rdq

一谈到使美丽变色的静脉曲张，谁不会花容失色？尤其现代的紧张生活，更加重了女性罹患此病的几率。今天我们一起学习静脉曲张相关的知识，并了解预防和缓解这种症状的方法。漫步在街上，裙摆下一双双修长美腿，令人既羡慕又嫉妒。再低头看看自己的，曲线也不输人啊，但是，为什么隐隐约约的一束束青筋，像蜘蛛网又像蚯蚓的静脉曲张会发生在我腿上呢？望裙兴叹是这类人共同的宿命，因为细密的紫红色血管像蜘蛛网盘据腿上，完全浇熄了让双腿曝光的勇气。有的人则是工作或忙碌到下午，常常觉得腿酸得像被灌了铅，要把腿放平或抬高一会儿才舒服一点。事实上，由于东方人的饮食习惯，再加上生活习惯的变迁，重口味而又缺乏运动的现代人，患静脉曲张的比率越来越高。根据临床医师估计，目前约有25%~40%的女性、20%的男性有下肢静脉曲张的困扰。严重者还会伴随疼痛和下肢浮肿的现象发生。医院相关专科医生给的几个建议：01静脉曲张会遗传吗？根据临床统计，静脉曲张确实与家族遗传有关。先天性因素：由于患者先天血管壁脆弱，随着年龄的增长，下肢静脉管无法承受压力时，就会出现呈蜘蛛状静脉曲张，通常在20岁以前就可能出现症状。后天性因素：而一般人有此症状，则多由于年龄渐长、从事久站久坐的工作，或体重超重所致。如果饮食中缺乏纤维素、维生素C、维生素E时，也容易产生血液凝块而阻碍血液循环。02如果不治疗会有什么影响？

如果是轻微的静脉曲张，可以穿弹性袜改善外观。

但如果你的脚踝皮肤已经开始出现变色、破皮、溃疡或是腿酸痛等影响正常作息的症状，则应该考虑积极治疗。03哪些人容易患静脉曲张？

可以总结出以下几种类型——

1.长时间站立工作，还有长时间坐着工作的人，血液回流较差，容易囤积在下半身的属于高危人群。2.女性在青春期、停经时的几个阶段，因内分泌改变，骨盆腔静脉血管分布增加，血流量增多，也属于高危人群。3.孕妇由于内分泌改变、胎儿压迫骨盆，体重增加而静脉瓣膜天生薄弱的人，血液无法顺畅回流，淤积在下肢，容易得静脉曲张。4.经常便秘的人，循环代谢功能不良，也容易患病。04该怎么预防及减缓静脉曲张呢？

1.抬腿：静脉曲张是因为静脉无力将血液送回心脏，所以没事多抬举抬举你的腿，但记住千万别跷二郎腿，这样反而会弄巧成拙。

2.穿弹性裤袜：帮助血液进入较大且较深处的静脉，一般至少要~丹（denier，弹性压力指数）。每天早晨下床前，将双腿抬高，穿上弹性袜，达到预防与阻止静脉曲张持续恶化的效果。3.垫高床尾：每日睡前，可以利用靠垫把脚垫高（高于心脏即可）10-20分钟，让腿部血液回流。4.勿穿高跟鞋：过高的高跟鞋实在是对女人没大好处，鞋底有弹性且柔软最佳。5.久站久坐记得动一动：若无法常走动，记得做足背伸直屈腿动作，让小腿肌肉收缩帮助血液回流。

6.保持理想体重：以免使血液聚积在腿部。

05食疗能改善静脉曲张吗？

有几种可改善症状的营养素值得推荐：

1.菠萝酵素：菠萝酵素不仅能够预防血块形成，还可以促使纤维蛋白分解，使既成血块崩解。2.β-胡萝卜素：β-胡萝卜素是一种伤口修复营养素。3.维生素E：维生素E也是伤口修复营养素。4.锌：锌有帮助伤口复原的疗效。平时要多吃一点以下蔬果：1.菠萝：菠萝酵素的惟一来源。2.甘蓝菜、香菜与绿芥蓝菜：补充β-胡萝卜素。3.大蒜与洋葱：抗凝血因子的主要来源。4.生姜：具有抗发炎及抗凝血双重特性。5.甜瓜：β-胡萝卜素与抗凝血因子的提供者。平时饮食也要低盐，尽量选用天然食材，少用调味料；一些零食以及一些罐头食品含大量的食品添加剂，也容易造成体内水分滞留，所以应尽量避免。还有晚上循环较差，不要吃太多水分、饮料、汤等流质食物。06目前有哪些医学治疗方式？

静脉曲张的治疗分保守治疗和手术治疗。

一、保守治疗一般适合症状、体征比较轻的患者，主要是通过药物缓解症状，外用弹性绷带或者静脉弹力袜等绑缚疗法延缓静脉曲张的进展；

二、手术治疗主要分传统手术和微创手术：1.传统手术主要是通过手术剥脱静脉主干，切除曲张静脉，结扎穿通静脉以及比较少见的大隐静脉戴戒术，静脉瓣膜环缩术等；2.微创手术主要通过激光、射频、微波、电凝、泡沫硬化剂等方式闭合曲张静脉。目前静脉曲张的治疗方式逐步向微创、便捷、个体化方向转变，避免大损伤、高耗时的治疗方式。

想知道自己有没有静脉曲张？试着从以下症状做个初步判断吧！

静脉曲张（VaricoseVeins）通常最容易发生在膝盖以下部位，不过也可能出现在腿部其它部位。产生原因是随着年龄的增长，负责将腿部血液运回心脏的主要静脉中的瓣膜运作开始衰落，原本血液顺畅地向上流，现在则淤积在同一个地方，而形成静脉曲张。如果再伴随着运动量减少以及不当的饮食，体重过重和血管负荷过量会使这种状况雪上加霜，更加严重。外观上：大腿或小腿皮肤冒出浅紫色或蓝色的扭曲血管，或者像树瘤般的硬块结节。大小腿、萝卜腿都有可能发生静脉曲张，静脉曲张那条腿通常会比较粗肿。

足踝皮肤变色、溃烂，有初期发炎现象。

感觉上：站久或坐久了，血液淤积在下肢，妨碍清除组织代谢废物的效率，刺激组织而出现酸、硬、痒、麻、灼热等刺痛感。腿重得像铁腿，又重又肿拖不动。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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