开学啦应对开学综合征有妙招,轻松开

热闹的假期结束，孩子们回归正常的教学秩序，家长却发现孩子依旧玩游戏、看电视、睡懒觉……从假期结束到开学初的这段时间，很多孩子会出现情绪不稳定、紧张、焦虑、注意力不集中、懒散、逃避学习、拖延完成作业等表现，有人形象地把这种现象总结为“开学综合征”。如何尽快克服“开学综合征”？下面这份应对指南请收好！

●什么是“开学综合征”？

“开学综合征”是指在假期结束之后，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合征”。

●如何有效应对“开学综合征”？

作为学生，可以这样调整

1.正视开学。可以多想一些在学校的趣事，多给自己正面的积极的暗示，比如“新学期又可以见到同学了”“能上自己喜欢的课程了”等等。

2.

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