康语课堂孕期静脉曲张不用慌预防起来并不难
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在不经意间，不少准妈妈的腿部会逐渐显现出一条条难看的蚯蚓般的青筋，这就是常说的静脉曲张。据研究统计，约有1/3的孕妇会产生严重程度不同的下肢静脉曲张或微血管扩张。而且在怀孕时期，曲张的静脉不只出现在双腿，在身体其它部位，例如颈部及会阴部也可能会出现。
静脉曲张孕妈妈的烦恼静脉曲张是怎么回事？静脉曲张就是静脉血管内的血液回流不畅，淤滞在外周血管中，导致这些外周静脉迂曲扩张。这种情况在孕期的发生率比较高，大约1/3的准妈妈们会发生这种情况，只不过有些人的症状很轻，没有引起注意。激素的作用孕期准妈妈们体内增加的黄体酮可引起血管扩张，而且怀孕时准妈妈的血容量会增加，更加重了静脉血管内压力的增高，多因素共同作用下促发了静脉内的瓣膜关闭不全，静脉内血液回流不畅，甚至出现返流现象，造成静脉曲张也就顺理成章。子宫的压迫随着子宫内宝宝的日渐长大，尤其是到了怀孕的中后期，子宫对盆腔静脉和下肢静脉的压迫日益明显，使静脉血回流更加受阻，静脉压不断升高，导致或加重静脉曲张。准妈妈们对静脉曲张的担心无非两点：一是怕对宝宝有不利影响；二是怕从此再也摆脱不掉腿部蚯蚓般的青筋。
其实，孕期静脉曲张不会造成对准妈妈和宝宝全身性血液循环障碍，所以对宝宝的健康基本没有任何影响，除非准妈妈发生了极为罕见的静脉血栓并造成了肺静脉栓塞，可能威胁准妈妈和宝宝的生命。
预防静脉曲张并不困难请勿长时间坐着或站立长时间坐姿或保持同一站立姿势不动，由于受到重力的作用，下肢静脉血容易淤积在血管内，血液回流困难。适当活动活动身体，做做抬腿、踏步动作，髁关节的伸缩等运动都有会利于下肢静脉血的回流。睡觉时左侧卧位这种体位能减轻子宫对下腔静脉的压迫，进而减小下肢静脉内的压力。休息时垫高双腿无论是白天小憩还是夜间睡眠时，准妈妈都可以适当抬高双腿，帮助下肢静脉血回流。适当按摩按摩腿部能促进血液循环，防止血液淤积在静脉内，还能顺便预防下肢水肿。这项光荣而不艰巨的任务可以交给准爸爸来完成。按摩方法无一定之规，只要准妈妈感觉舒服就可以了。??大家可以参与康语TheCareVoice和曲阳特需诊疗中心（QuYangVIPMedicalCenter）一同携手主办的
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