开学季,如何让长假综合征的孩子找回状

春回大地，昨日起全国各地陆续开学！不过，同学你寒假作业做完了吗？所谓你若发奋作业，便是开学前一天。每当假期余额已不足之时，全国都会重复上演励志片《补作业渐入佳境忘了吃饭》、侦探片《谁抄了谁的寒假作业》……

但今年杭州萧山区的中小学生，开学前就迎来了一个喜大普奔的消息，教育局发通知称：全区中小学生寒假作业不作硬性规定必须完成，允许开学后在教师指导或同伴互助下延期完成。而后陕西省教育厅23日印发的《陕西省义务教育学校课程与教学管理指南》规定：小学一二年级不布置书面家庭作业，初中家庭作业完成时间不超过90分钟……作业这一“老大难”的问题可谓有所缓解，那么开学季面对“长假综合征”的孩子们，家长要如何应对？

01

调整生物钟，回归日常状态

寒假中孩子大多作息时间不固定，习惯于晚睡晚起，相较于开学后有规律的作息，可能会不适应而感到疲惫，不妨提前一周左右逐步恢复至上学期间的正常作息。在调整作息时间的同时，别忘了一同调整心态。

假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来。一方面开学前期尽量少安排大型活动，让孩子心静下来；另一方面可以跟孩子回顾假期生活，聊一聊收获和遗憾，总结一下原因，肯定会收获良多。

02

查漏补缺，拒绝拖延

虽多地对中小学生进行“减负”不过并不意味着0寒假作业，所以开学前一周别忘了提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间可予以完成。以避免孩子将作业拖延至正式开学前一晚，进而挑灯夜战应付了事，不利孩子养成自律、高标准、严要求的好习惯。另外对于时间与能力都有所富余的家长，可协同孩子一起对寒假作业查漏补缺，不失为对上学期知识的一种回顾，以便于在新学期更好的衔接新旧知识。

03

引发校园兴趣，制定学习计划

准备就绪其后是如何让孩子期待开学，不妨试着鼓励孩子提前联系一下同学和老师，在一个长假未见后，互相提前分享一下新的见闻，不仅能让孩子期盼能早点前往校园，更能够培养孩子的人际交往能力，或是购置一些新文具，新鲜感会减缓孩子的“开学气”。

新学期的计划制定也要推上日程，与孩子一同商议新学期的生活、学习和娱乐安排，让他们自己尝试着做计划，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期要不要学习什么兴趣特长等等。

04

重中之重，做好防护

最后也是重中之重，在疫情之下仍旧要注意个人卫生、佩戴好口罩。家长们可提前了解学校的防疫安排，做好自我健康监测。上学前为孩子准备好一次性使用医用囗罩或医用外科口罩、免洗手消毒剂或消毒湿巾、一次性手套、纸巾等，让孩子学会正确使用。上学到校或放学到家，做到两点一线，并及时洗手。

转载请注明：http://www.kohkf.com/ways/13119.html