产后经常小腹痛腰痛便秘可能是患了

年轻的妈妈，您是否有这样的烦恼：经常莫名其妙的腰痛、小腹痛、便秘、疲劳，去医院检查却没有发现肌瘤、囊肿、盆腔炎？也许您是患了盆腔瘀血综合症，一种因慢性盆腔瘀血流出不畅、盆腔静脉充盈、瘀血所引起的独特的疾病。

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盆腔瘀血症的主要特征是痛

最主要的症状是下腹部疼痛、低位腰痛、性交痛、瘀血性痛经、经前期乳房痛。疼痛往往在月经前数天加重，来潮后第一、二天减轻，也有少数会持续疼痛；疼痛还常常在站立一段时间后及跑、跳或者突然坐下时加重，性交后加重，下午比上午严重。

除疼痛外，其他如月经多、白带多、便秘、性情烦躁、极度疲劳感等也是综合症的常见症状。症状多半在某次分娩或流产后短时间内开始，最常见与25——40岁女性。

致病原因是盆腔静脉血液回流不畅或受阻

1、盆腔静脉数量多、构造薄弱

一般情况下，2—3条静脉伴随一条同名动脉，但盆腔里的卵巢静脉可多达5——6条，而且盆腔静脉较身体其他部位的静脉壁薄，缺乏弹性，很容易形成众多弯曲的静脉丛，就像一个水网相连的沼泽一样，能够容纳迅速流入的动脉血，血流也因此容易缓慢、停滞。而且，膀胱、生殖器官和直肠3个系统的静脉丛彼此相通，三者间任何一个循环出现障碍，都会影响到其他两个系统。

2、久站、久坐、仰卧

长期从事站立或久坐的工作者，盆腔静脉压力持续增高；习惯于仰卧睡眠者，由于子宫体的重力作用和膀胱充盈使子宫体向后移位，也可影响盆腔静脉血液的流出。

3、血瘀体质

血瘀体质的人血脉不那么通畅、气血循行缓慢瘀滞，多半和情绪长期抑郁有关，或者因久居寒冷的地方，或因脏腑功能失调所造成。

4、早婚、早育、孕产频繁

妊娠期间因内分泌激素的影响，再加上增大的子宫对子宫周围静脉的压迫，可引起子宫周围静脉的扩张。

5、习惯性便秘影响直肠静脉回流

习惯性便秘，可能是由于气血虚，也可能是盆腔长期受寒引起的，气血遇寒凝滞，不能润泽肠道，所以便不出来。便秘影响直肠静脉回流，必然影响到邻近的膀胱、生殖器官的静脉循环，引起盆腔瘀血。

得了盆腔瘀血怎么办

1、调节情绪

首先应调节好情绪，不要总生气，气为血之帅，是血的指挥者，气足血液流动才有力，反之亦然，总是生气容易耗气伤津，必定气血双亏。

2、坚持做膝胸卧位

跪在床上，两手平贴在床面，双腿分开与肩同宽，胸与肩尽量向床面贴近，双腿弯曲，大腿与床面垂直。这个姿势对缓解盆腔瘀血有好处，但是做的不到位不标准不坚持全无功效。

3、经络按摩

经络按摩功效显著，是血瘀体质日常养生的最佳选择。首先选择三阴交，位于足内踝上3寸，可以打通体内瘀阻。另外，可以经常按摩或艾灸足三里和关元穴，也可达到疏通体内瘀血的目的，经常推拿经络不但可以改善血瘀体质，还可强身健体。

4、常备食疗

多吃补气食物，如山药、红薯、糯米、兔肉、泥鳅、蜂蜜、西洋参和人参也可适量选用；多吃活血生血食物，如红枣、阿胶等，还可以用当归、川芎、田七等制作药膳。

长春美丽妈妈理疗SPA会所

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