没事搓一搓nbsp让你更长寿
我们在疲劳的时候，下意识的会搓搓自己的脸，好像搓完了就精神不少，包括睡醒之后，也会这样做。搓一搓能够缓解疲劳？还提神？其实搓是属于中医的推拿按摩范畴，如果搓对了地方，不仅能够舒筋活血，还能起到长寿的效果。“搓一搓”就能长寿，还不来学学？
提神：搓前额
这是大家下意识做的动作，但是很多人都没在意过。在疲劳时搓一搓前额，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽，是提神的好方法。
将两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天30~50下。此法可以清醒神志，延缓“抬头纹”的出现，早上醒来后操作更好。
干性皮肤的人搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。如果面部搓得太厉害，也容易引起血压升高，要适可而止。
防感冒：搓鼻翼
预防感冒的话应该搓搓鼻翼。两手食指从眉头正中开始，顺着鼻梁推下来再搓上去，力量不要太大，操作次数以鼻翼微微发红为最好。
此法可加快鼻部的血液循环，刺激穴位，预防感冒和鼻炎。但是注意要保持手的卫生，不然会对你的鼻子造成污染，会损伤皮肤。
涨听力：搓两耳
现在人的听力都不是太好，跟年龄已经没有太大的关系了，想要提高听力，从耳朵做起。耳朵穴位密布，通达人体的各个部分，当人体有病时，通常都会显示在耳朵上。中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可补肾壮腰、养身延年。
搓耳朵要搓外耳轮(耳朵最外侧向里面卷起的软骨部分)，可以促进毛细血管的充盈和外周循环的改善。搓耳朵时也注意不要太用力，别伤害到自己。
此外，有严重心脏病的老人、耳部有溃烂、以及一些肿瘤患者要避免搓耳朵。
调情志：搓胸胁
这个喜欢看电视的人体会最多了，里面的人生气时，总是会用手抚摸自己胸的中间，从上到下，其实这就是搓胸胁。将两手手掌轻按于胸骨和两侧胁肋，做环转的搓摩活动，每个部位每次50下，每天可以多做几次。
此法可以增强心肺功能，还可以舒缓情志，调畅情绪。
理肠道：搓肚子
肠胃不好可是件常见的事，吃吃喝喝不注意，搓肚子可将症状改善很多。将手掌轻放于胃脘部，做顺时针或者逆时针的推摩。此法顺时针操作可以促进排便，逆时针操作可以止泻。另外睡前做一做可以安神定志，促进睡眠。
暖肾脏：搓腰眼
肾一直深受人们的 用手掌搓腰眼不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓。每次做50~遍，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
增免疫：搓手足
很多人的免疫力都不太好，提高免疫力跟你的手足分不开。用两手手心或手背互相对搓至搓红搓热，可以刺激手穴，强壮身体。
用两手手掌分别搓擦两足底至搓热，可以提高免疫力和抵抗力，预防感冒和呼吸系统疾病。
搓脚有干搓和湿搓两种：
干搓时，左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓次，以使脚心发热，然后换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。
另外，糖尿病患者要谨慎搓脚。
这些位置都是我们非常容易触碰的。甚至有一些是我们日常经常会做的，只是从来没注意过。把这些从未注意过的事情变成主动的事情，每天抽出点时间搓一搓，就能帮助你缓解身体的各种症状，长时间坚持的话，还能够长寿哦。
中医手法：拔罐刮痧刺血药敷火疗拨筋艾灸
美容美体减肥项目：面部补水美白祛斑祛痘护理面部刮痧排毒眼部刮痧排毒面部拨筋特色减肥不节食拔罐减肥针灸减肥埋线减肥局部减肥(腹部腿部一次见效）收副乳收跨缩阴丰胸疼痛类项目：头疼颈椎病漏肩风肘劳腰疼（腰椎间盘突出、腰肌劳损）肩周炎膝关节炎滑膜炎足跟痛腿抽筋牙痛不宁腿静脉曲张（一次治愈)五官科调理项目：目赤肿痛麦粒肿近视耳鸣耳聋咽喉肿痛口疮皮肤科项目：祛除各种疤痕及妊辰纹（包治愈）湿疹牛皮癣蛇窜疮神经性皮炎疔疮痄腮养生保健类调理项目：四季养生十二经脉养生中医背部循经淋巴排毒中医护宫保养中医肠胃保养中医胸部保养中医全身经络保养气血养身调理套五部养肾套疏肝理气套通经活血肩颈套祛寒除湿妇科调理项目：月经不调痛经崩漏带下病盆腔炎附件炎阴道炎外阴瘙痒卵巢囊肿子宫肌瘤宫颈糜烂输卵管不通多囊卵巢子宫内膜异位症(一次即能止痛）乳腺类调理项目：催乳回乳乳腺增生乳腺囊肿乳腺结节乳管内乳头状瘤化脓性乳腺炎（不开刀无痛苦一疗程完全治愈）乳腺纤维瘤产后乳房胀痛浆细胞性乳腺炎各种常见病、杂症、慢性病调理项目：更年期综合症失眠郁症感冒高血压高血脂糖尿病打呼噜甲亢甲减中风后遗症呕吐、呃逆便秘阳痿遗精痢疾胃十二指肠溃疡风湿类风湿前列腺炎前列腺增生口干口苦口臭流口水积滞疳症肝病痔疮小儿推拿疾病调理项目：发烧感冒咳嗽积食便秘腹泻夜啼厌食呕吐口疮鼻炎肺炎咽炎喉炎尿频湿疹流口水腺样体肥大急慢性扁桃体炎慢性支气管炎过敏性鼻炎过敏性咳嗽病毒性咽颊疱疹肠系膜淋巴结发炎小儿推拿保健调理项目：反复感冒咳嗽气喘体质虚弱脾胃虚弱惊悸易醒健脑安神提高免疫力眼部保健安神保健健脾保肺益智保健病后调养
招收学员男女不限健康
转载请注明：http://www.kohkf.com/wazz/1249.html
