多囊卵巢综合征这样吃最好

对于多囊卵巢综合征的患者来说，在饮食上一定要注意三个不要两个要吃。

第一、不要过多摄入盐分、咸菜、火腿、腌肉等腌制的食物要少吃，否则不利于水分的排出，影响内分泌的调节。

第二、不要吃太多甜食，因为身体摄入过多的糖分，情绪波动会比较大，容易产生焦虑等负面影响。

第三、不要喝太多的碳酸饮料，其中大量的碳酸及糖分会影响人体对钙质的吸收，影响胃肠道的消化能力。那么一定要吃的是什么呢？

首先就是一定要适当多吃豆制品，可以有效地补充天然的植物激素，对雄激素的分泌有很好的调节和抑制作用。其次就是要多吃富含纤维素的食物，比如说蔬菜、水果、菌类、坚果等食物可以帮助体内清除过量雄性激素，但是只是靠饮食的纠正达不到治疗的目的。患上多囊卵巢综合征，还是要在专业医生的指导下及时对症治疗。

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