专家讲堂预防子宫肌瘤应从细节入手

子宫肌瘤的出现给很多的女性带来了不便，除了是身体的影响外，更重要的是心理上的，如果不加以治疗的话，还会让其危害扩大，为了让我们避开这种疾病，在患病前做好预防工作是非常重要的。

预防子宫肌瘤应从细节入手

1、应该尽量维持良好的性生活规律，适时婚嫁、生儿育女。

2、要特别注意房事卫生，做好外阴清洁，防止感染，也可以减少患病的机会。

3、更要注意适时调整自己的情绪，不要让自己的心情受过多俗事的干扰，平时可以在忧郁、愤怒时多听听音乐，放松心情。

4、还应当注意饮食的结构，避免暴饮暴食和偏食挑食，多吃清淡的食物以及五谷杂粮，坚持低脂肪饮食，多吃营养丰富的干果和鱼类。

5、注意休息，避免劳累过度，并要多运动，增强自身的抵抗力，减少疾病侵入。