●保持饮食正常

比如避免久站久坐,经常活动下肢,养成每日适当运动腿部的习惯,躺下休息时将腿垫高过胸,膝盖稍曲,促进腿部血液循环,坚持 早上起床前穿戴弹力袜,帮助下肢血液回流

●戒烟,因为抽烟会使血压升高及动、静脉受损,增加下肢静脉曲张的发生概率

●保持饮食正常,避免过度肥胖体重过重会减弱肌肉辅助的力量,静脉血液因此会堆积在下肢,促使静脉曲张的发生

周忠信说,下肢静脉曲张的治疗可分为非手术治疗和手术治疗两大类症状轻微的患者,可以通过积极的 非手术治疗,收到较好的疗效随着病情发展到一定程度,就要采取手术治疗,专科医生会根据其病情来决定选用哪种手术方法

●睡眠时可将脚部稍垫高,让腿部的血液往身体部位流通

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另外,值得一慢性盆腔炎后遗症提的是肥胖人群,由于血液内胆固醇和血脂高,导致血液黏度增加,而且体重太高会使静脉血难以回流心脏,导致静脉曲张症周忠信介绍,下肢静脉曲张是一种常见病,我国约有1亿人患有不同程度的静脉曲张

预防下肢静脉曲张有妙招

●患有会引起腹内压升高的疾病要及时治疗,如便秘,因为腹压升高会使下肢静脉回流受阻,更加重了下肢静脉曲张的严重度

已患静脉曲张症的人,由于静脉已经处于疾病状态,必须通过治疗才能改善,否则病情会继续发展周忠信指出,由于下肢静脉曲张早期除了影响外观外,并无其 他症状及疼痛,因此并不会引起足够的重视,总想“等等看”实际上,静脉曲张症患者如不及早进行治疗,病情就会加重,出现下肢肿胀、疼痛、疲乏、皮肤色素 左侧盆腔静脉淤血沉着等症状此时,静脉就像蚯蚓般爬满大小腿甚至膨胀凸出,这时就算穿上袜子都遮掩不住严重时还会出现湿疹、溃疡、静脉炎甚至静脉破裂出血,严重影响病 人的生活质量所以不建议拖延治疗

●经常站立位工作的人最好预防性穿着医用弹力袜,弹力袜的压力能帮助下肢静脉回流,减轻下肢静脉压力,从而延缓静脉曲张的发生

●避免站立不动、长时间站立与久坐,尽量多走动,启动小腿的肌肉群,使静脉血液回流,如果空间不允许,至少也要动动脚,以利循环

c患者需通过治疗才能改善


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