孕期如何预防下肢静脉曲张
随着妊娠进展，准妈妈血容量逐渐增加，体重增加，子宫增大，这会使下肢及盆腔静脉回流受阻，导致静脉下肢曲张。
当孕妈妈进入怀孕中期的时候，因为这是处于一个过渡期，也是关键的一个阶段，所以在这段时间内，孕妈妈也要非常的注意自己的身体状况。
那么如何预防孕期下肢静脉曲张?下面我们一起来了解一下吧。
下肢静脉曲张，主要发生在下肢皮下浅在的大静脉，其次是小静脉。
通俗的说，也就是静脉血流回流困难，积聚在下肢静脉里，就会在小腿肚上看到蜿蜒曲折的蓝青色静脉团。
怀孕期间，女性的下肢和外阴部静脉曲张是常见的现象，静脉曲张往往随着妊娠月份的增加而逐渐加重，越是妊娠晚期，静脉曲张越厉害，经产妇比初产妇更为常见而且严重。这是因为，妊娠时子宫和卵巢的血容量增加，以致下肢静脉回流受到影响;增大的子宫压迫盆腔内静脉，阻碍下肢静脉的血液回流。此外，如果孕妇久坐久站，势必加重阻碍下肢静脉的血液回流，使静脉曲张更为严重。
静脉曲张是可以减轻和预防的。
预防方法是：
1、避免长时间站立；
2、尽量不仰卧；
3、每天适当卧床休息，可把腿适当垫高；
4、坐着时最好抬高下肢，与心脏成水平位；
5、经常做孕期瑜伽、球操的练习可以有效改善；
6、有静脉曲张迹象或水肿明显的，白天走路或站立时可穿上弹力袜；
7、一旦发生静脉曲张要及时就医。
转载请注明：http://www.kohkf.com/wazz/6956.html
