腹直肌分离

最近产后的妈妈很 　　后果：腹直肌被膨胀的子宫胀松，甚至部分肌纤维断裂，导致产后腹肌松弛，收缩无力，腹压减弱，以至于不少女性在产后出现脐疝，即小肠从肚脐眼里突出来。

　　下面这几位妈妈就是被诊断为产后腹直肌分离，长时间没有自行恢复，听听她们如何描述症状的吧：

兔子小姐

剖腹产，产后肚子上的肉耷拉着，肉肉还能把伤疤盖住，原来一直以为是胖的，结果现在发现，从降到斤，肚子上的肉仍然耷拉着，原来是腹直肌分离。来自：kegel盆底肌训练中心（ 　　1、平躺仰卧，屈膝，露出腹部；

　　2、左手在头后支撑，右手食指和中指，垂直探入腹部，身体放松。

　　3、上身抬起，感觉到两侧腹肌向中间挤压手指，如果感觉不到挤压，那么就把手指向两边挪动，直到找到紧张的肌肉。测量两侧肌肉的距离。　4、自我诊断：2指以内为正常，2-3指间建议通过运动改善，3指以上建议就医。

如果出现腹直肌分离，如何做腹部练习？

原文来自：小爱

盆底康复科诊治范畴

一、产后远近期并发症：压力性尿失禁、膀胱不稳定性尿失禁、产后盆腔脏器脱垂、子宫脱垂、阴道松弛、产后腰背疼痛、产后催乳、产后乳涨、尿潴留、便秘、性功能障碍。二、妇科疾患：慢性盆腔痛、盆腔静脉淤血综合征、子宫内膜修复、子宫复旧、子宫内膜过薄、外阴白色病变。三、外科系统：术后肠胀气、肠麻痹尿潴留骨折愈合不良、肌肉骨筋膜退行性变，褥疮的愈合。四、美容与减肥：各种肥胖、水肿、淋巴潴留，身体各部位塑性，淡化妊娠纹、手术疤痕。

五、婴幼儿洗浴坐诊专家：张冬霞副主任医师坐诊时间：周三、周五全天咨询56图为盆底康复科内景

医院盆底康复科自从年6月1日成立以来，受到了院领导及各位兄弟姐妹科室的鼎力支持。我们在发展盆底康复的同时，积极开展了相关项目，如：产后盆底康复、中药熏蒸、汗蒸、孕产妇瑜伽、婴幼儿洗澡、婴幼儿游泳。欢迎各位前来参观，体验。炎炎六月，浓情人医!盆底康复的优惠季!

本科室现在推出以下暑期优惠活动：

暑期游泳卡元/月，洗澡游泳不限次数。

（从开卡日起至下月，如：6月18日开卡，此卡有效期为7月18日）

暑期游泳卡元两月，洗澡游泳不限次数。

（从开卡日起至下月，如：6月18日开卡，此卡有效期为8月18日）

长按三秒识别图中







































白癜风是由于什么引起的
沈阳治疗白癜风医院

转载请注明：http://www.kohkf.com/wahl/1714.html