男人们，可别栽在这条生命腺上

生命腺

　　生活中，我们似乎　　他们经常在外应酬，你只会骂他回家太晚，但真的留意到他身不由己的痛苦了嘛？他们尿频尿急甚至尿失禁的隐疾，不知该向谁启齿？他们肩负着挣钱养家的重任，日复一日，年复一年，卖命工作，职场压力和中年危机对他们产生的心理影响你真的了解么？

　　对男性而言，前列腺炎已经和慢性咽炎、扁桃体炎一样成了常见病。统计表明，超过50%的男性，一生中至少被前列腺炎困扰过一次。

前列腺最怕7个字

　　前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌这三种疾病的患病率非常高。在男人的一生中，有超过一半的男人会遭到前列腺炎的困扰；50岁以上的北京男性，有40%都有前列腺增生症；最近十年，北京前列腺癌的患病率增长是%。

　　其实，诱发前列腺疾病的主要原因可以概括为七个字：压、冷、憋、醉、烟、辣、性。

　　压：男人坐着时，身体很大一部分重量会「压」在前列腺上，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。

　　尤其是久坐在软椅或沙发上，会使整个泌尿系统血液循环受阻，致使无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加重。

　　冷：男人的睾丸害怕热，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积。

　　憋：正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉，而经常憋尿易使细菌逆行到尿道，引发前列腺炎。

　　醉：由于酒精的刺激，前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血。这时，「体态臃肿」的前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺周围的神经也会受到压迫、牵制。前列腺在「醉酒」后需要经过3—5天才可恢复。

　　烟：调查显示，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1—2倍。这是因为，烟草中含有的各种化合物多达1余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。

　　辣：对前列腺炎患者来说，过度吃辣会刺激前列腺和尿道，可能诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症状。

　　性：纵欲是前列腺的「大敌」。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。

细说前列腺炎的表现

　　前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者的生活质量。前列腺炎患者占泌尿外科门诊患者的8%～25%，约有50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响。那么，前列腺炎的症状都有哪些表现呢?

　　（1）慢性细菌性前列腺炎：有尿频、尿急、尿痛，排尿时尿道不适或灼热。排尿后和便后常有白色分泌物自尿道口流出。有时可有血精、会阴部疼痛、性功能障碍、精神神经症状。前列腺呈饱满、增大、质软、轻度压痛。病程长者，前列腺缩小、变硬、表面不完整，有小硬结。

　　（2）急性细菌性前列腺炎：发病突然，有寒战和高热，尿频、尿急、尿痛。可发生排尿困难或急性尿潴留。临床上往往伴发急性膀胱炎。前列腺肿胀、压痛、局部温度升高，表面光滑，形成脓肿则有饱满或波动感。

　　（3）慢性非细菌性前列腺炎及前列腺痛：临床表现类似慢性细菌性前列腺炎，但没有反复尿路感染病史。主要为尿路刺激、排尿困难症状，特别是慢性盆腔疼痛综合征的表现。某些患者的前列腺液中可培养出支原体、衣原体。

　　那么，如何防范男性前列腺炎的发生呢？

　　首先，自然是保暖，特别是小腹部千万不能像女星一样为了性感而外露，小腹会阴部就是男人的软肋。

　　其次，要吃好，都说男人的健康是吃出来的，平时应该多吃些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等，以满足人体对锌的需求；多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等，以补充各类抗氧化剂。不宜饮酒、辛辣等食品；更不宜吸烟。

　　再其次，就是要喝好，寒冷的季节里，白天要多喝些水，多排尿，通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，还能预防尿道的感染。

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