这种睡姿会导致不孕而你还一直这样睡觉

你习惯平躺着在床上睡觉吗？你知道长期用这样的姿势睡觉会损伤子宫吗？

为什么仰卧伤子宫？

▌女性长期采取仰卧睡姿时，腹部被拉伸，腹腔中固定子宫的韧带受损，造成子宫后位。

▌仰卧时，膀胱内尿液的重量，也会压迫下方的子宫，从而造成后位子宫。

子宫后位有什么危害？

▌痛经

后位子宫犹如一把茶壶，宫颈口犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。

经血无法及时、充分排出，导致痛经。

▌难以受孕

精子需要从阴道进入子宫，在输卵管和卵子结合，从而受孕。

而子宫后位，导致宫颈口和阴道相邻的部位，坡度增大。这使得精液难以轻易的从阴道进入子宫，增大了受孕的难度！

▌经期延长

子宫后位，通常会压迫输卵管，导致卵巢位置改变，压迫周围血管，造成血液循环不畅。

盆腔静脉充血，导致淤血形成，间接导致经期延长。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。

如何通过睡姿来呵护子宫？

▌不建议俯卧

这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

▌不建议左侧卧

左侧卧会压迫心脏，影响正常的血液循环，可能引起不适，所以并不理想。

▌右侧卧是最佳选择

既不会引起右侧卧不会影响身体其他器官的正常运转，有利于血液的循环。所以，毫无疑问，右侧卧是经期里最适合的睡姿。

如何通过睡姿来呵护子宫？想必你已经知道了吧！转发出去，不能让这些常见的错误，损害了女人子宫！

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