开学众生相,哪个像极了要返校的你

近日，各地陆续开学，年秋季学期如约而至。小时候开学前的痛哭，就像成长的阵痛；长大后的开学，有惊喜有感动。时隔几个月重回校园，你准备好了吗？据说有一种症状叫“开学综合征”，紧张、焦虑、期待、不舍……哪个才是你的真实状态？

开学综合征之学生篇

开学前的一到两天内，我出现了食欲不振，悲观主义，寡言少语，内心烦躁等一系列症状。我将其称为“开学综合征”。这些症状会随着不用听唠叨、时间安排自由、身边同龄人增多、共同语言增多而有所缓解。——

子非鱼于榆

来自快开学的综合征：我的乌龟咋样？我的化妆品？开学后我该怎么抢地盘晒被子。——

洛洛

我开学前赶作业的样子：一支笔，一个人，一个晚上，一个奇迹。——

曾子earth

开学综合征之老师篇

“我不想去上学啊，妈妈！”

“清醒一点，你是老师啊！”——

佚名

开学焦虑综合征开始了，主要表现为大半夜睡不着，第二天早上不想起，上班只想摸鱼不想备课，注意力无法集中，不能静下心来做事，一上午一件事都完不成，已猝。——

那晴天见吧

我的开学综合征就是一句话：我的课还没有备完，请再给我几周时间。——

阿喵

不过，“开学综合征”也没什么好担心的，大多数人都可以在短时间内调整过来，最关键的主要是两点：一是收心，二是热身。

开学了，请收心

假期里时间安排相对放松，“晚上睡不着，早上起不来”，而开学后的作息相对比较规律。所以一个能让人“收心”的环境就显得尤为重要，减少接触电视、网络，调整生物钟，规律作息，合理膳食都是很有必要的。

开学了，请热身

“热身”这块，首先就要做到学业上不“欠账”，别再被灵魂拷问“你作业写完了没有”。按时保质保量地完成作业，是减轻开学前焦虑特别重要的一点。（老师的备课工作也是同理哦）。

另外，疫情还没有完全过去，除了收心和热身外，无论是个人还是学校都要做好全方位的防护哟。