寒假延长,教师要警惕假期综合症资深

因为众所周知的原因，今年的寒假还在延长，人一闲下来就会懒散，平时坚持做的一些好习惯就会抛之脑后，生活开始无规律、无节制。比如我，一到寒暑假，坚持了很久的健身计划就会泡汤，对于经常享受寒暑假“殊荣”的教师来说，避免“假期综合症”，过一个健康向上的假期才不负好时光。假期延长，教师们都容易患上“假期综合症”，具体表现就是作息紊乱、执行力下降、完全脱离了日常的生活轨道。人彻底放松之后就不愿学习，在疫情期间，大家无法游玩、购物，那就宅在家里吃吃喝喝，刷抖音、刷电视剧、晚睡、晚起，假期生活过得昏天暗地。有教师可能会说：“不是这样的，我每天上网课呀”！我也是教师，我当然知道大家都在上网课，可是，那是按课程表来上的，一天一到三五节课，并且不迎检、不开会、不写材料，我们还是比工作时清闲，还是有大把的时间自由支配，我们的生活还是处于假期状态中。患上“假期综合症”的教师会极不愿意开学，心里很排斥工作，很享受假期的状态，开学之后要很长一段时间才能恢复过来，开学前几天会手忙脚乱，工作一大堆，却没有精力，疲于应付。华图小学教师证资格证教材上半年小学教师资格证考试用书综合素质教育知识与能力历年真题试卷淘宝月销量官方店旗舰店￥19￥50购买假期在励志人的眼里其实是最佳的逆袭时机，这不禁让我想起自己中学时代发生的一件事。我读初中时是一个不折不扣的书虫，英语课、政治课、历史课我是从不认真听讲的，我都在偷偷读课外书。直到离中考还有三四个月时间的那个寒假，再不努力就考不上高中了，我才把学英语提上日程。寒假一个月我去了姥姥家，因为姥姥家人少，便于学习。我把英语教参书仔细看了一遍，又把最近几年的中考英语试题做了几套，彻底弄明白了各种题的解题思路。等到开学后的第一次月考，我的英语成绩一跃进入班级前几名，老师和同学都惊讶不已。避免“假期综合症”，老师们其实也可以利用这一段时间“逆袭”，做好下学期的规划，把一些工作提前做好。比如说开学后我们要写工作计划、要制定班级管理条例、要写教案、要制作课件等等，总是手忙脚乱，觉得时间不够用，那为什么不趁着这个悠长的假期，提前把这些工作做好呢？如果提前做好了这些工作，开学后你是否领先了同事一大截？你再也不会有仓促上班的感觉，你会很容易适应上班的节奏，于自己、于集体而言，这都是百利而无一害的。避免假期综合症，教师还可以这样做：早睡早起这不是一句口号，这是两件事。早睡，可以避免熬夜对身体造成的伤害，还能保证第二天拥有饱满的精神。早起，一天中早晨是大脑最活跃的时期，我们可以充分利用这一时间段，读书、做计划、备课等，早起还让我们的时间更充足。健身健身不但能带给自己强健的体魄，还能磨练人的意志，让人时刻精神焕发。村上春树坚持长跑37年，如果你有这样的毅力，你也可以和他一样取得成功。读书大家都是老师，读书的好处都能说得头头是道，但说归说，爱读书的教师还是凤毛麟角。读书的好处我在此不再赘述，但不读书，你会语言枯燥、举例反复、过早的老气横秋，不受学生欢迎，做一个有趣的、有学识的教师，应该是所有教师的毕生追求。

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