爱心医苑预防痔疮的方法
引起痔疮的因素
1.生理因素
人在站立或坐位时,肛门直肠位于下部,由于重力和脏器的压迫,静脉向上回流颇受障碍.直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣,血液不易回流,容易瘀积.血管排列特殊,在不同高度穿过肌层,容易受粪块压迫,影响血液回流.静脉又经过粘膜下层的疏松组织,周围缺乏支架固定,容易扩张屈曲.
2.职业因素
由于工作的关系,人们常常久站或久坐、长期负重远行,影响静脉回流使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈、静脉壁张力下降、血管容易瘀血扩张,又因运动不足、肠蠕动减少、粪便下行迟缓或习惯性便秘,压迫和刺激静脉,使局部充血和血液回流障碍,引起痔静脉内压力升高、静脉壁抵抗力降低.
3.感染因素
痔静脉丛先因急慢性感染发炎、静脉壁弹性组织逐渐纤维化、变弱、抵抗力不足而致扩大曲张,加上其它原因使静脉曲张,逐渐加重生成痔块.
4.便秘因素
便秘与不正常的排便、顽固性便秘、排便时间过长、排便时努挣或长期腹泻,可使腹压增高,肛门直肠部充血静脉曲张,肛门括约肌松弛直肠粘膜与肌层分离脱出易生痔.
预防痔疮的方法
1.预防便秘
便秘是最常见也是最重要的引发痔疮的原因.日常生活中,要注意日常饮食的合理性,尽量减少食用不易消化或容易引发便秘的食物.同时要注意保持良好的排便习惯,及时的进行排便不仅可以帮助促进新陈代谢,同时还可以有效的预防多种疾病.如果已经患有便秘,要根据自身情况,选择正确的治疗方法,同时注意保持良好的生活习惯,有效的帮助尽快恢复身体健康.
2.积极锻炼身体
增强自身免疫力,提高对疾病的抵抗,是保持身体健康的根本.日常生活中可以做一些有益于身心健康的活动,如散步、太极等,都可以帮助有效的预防疾病的发生.
3.及时治疗慢性疾病
很多慢性疾病都会对身体造成影响,长期的侵蚀会导致肛肠部位出现病变,也会引发痔疮.因此,有慢性疾病的患者要注意及早进行正确的治疗,同时更要注意远离可能引发痔疮的因素.
4.避免长时间坐或立
据调查发现,长期保持坐姿或站立的人群,患痔疮的概率要比其它人群高很多,因此,日常生活中要注意尽量避免长时间保持同一个姿势,有工作需要的人群,可以在工作一段时间后,适当的进行一些活动,帮助血液循环,更好的预防痔疮及其它疾病.
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