医生提醒应对开学综合征需注意饮食均衡

暑假期间，饮食不规律、作息时间混乱导致不少孩子胃肠功能紊乱。明天就要开学了，医生提醒，要谨防“开学综合征”，注意饮食均衡，同时要做好疫情防护，不断增强孩子们的抵抗力。

暑假放飞了一个多月，面临着“回笼”，“神兽们”难免在生理、心理上会产生变化，难免会出现恶心、肚子痛、呕吐、睡眠不足、疲倦、头晕等症状，这些都是“开学综合征”的表现。医生提醒，除了放松心情，最重要的还是要合理膳食，保持良好的作息，从而增强抵抗力。

医院儿童保健科主任刘菊香：家长要保证小孩饮食合理、营养的情况下，给予清淡饮食。避免进食一些油腻、煎炸食物，多进食一些多种维生素，例如水果、青菜，容易消化的食物，减少胃肠疾病的发生。小孩子精神状态好了，睡眠充足了，就会增强抵抗力。

虽然目前已经进入秋季，但阳江气温依旧偏高。每年这个时候都是呼吸道感染、胃肠疾病高发期。医院儿童保健科医生表示，开学了，中小学生们又要过上集体生活，常态化的疫情防护还是必不可少。

医院儿童保健科主任刘菊香：我们还是要注意教室里面保持通风、勤洗手。如果学生有早期表现，例如打喷嚏、流涕、咳嗽、发烧等症状，我们要及时就医，减少交叉感染。

文字：曾钟锐

摄像：敖卓麟

通讯员：陈林