盆腔需要保养吗盆腔保养的重要性,要如何保

骨盆像房子的地基一样支撑人的整个身体，地基的稳固直接决定于人体脊椎的走向。骨盆的倾斜导致脊椎的侧弯，也引起我们人体包含于骨盆内的器官如女性子宫、卵巢、阴道、肠道，男性前列腺的问题，及长期的便秘以及痔疮下肢的微循环浮肿、静脉曲张、腰腿抽筋的问题。

时间催人老，健康不等人。对女性的美丽和健康而言，保养盆腔的意义重大。女性注重盆腔的养护也是对自身健康的负责、对家庭的责任，对老公的责任、和对孩子的责任

女性盆腔是生殖器官、盆腔腹膜和子宫周围的结缔组织的总和。盆骨像房子一样保护着子宫、盆腔、卵巢等殖器官，而盆底肌，它向弹簧一样，承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，并维系着多项生理功能控制排便、控制排尿、维持阴道收缩、维持阴道酸碱度、维持盆腔激素平衡、增进性交快感。因其特殊结构容易受到损伤，而引起妇科炎症、器官下垂、下腹胀痛、月经疼痛、屎尿失禁、性交疼痛、内分泌失调等，盆腔性功能障碍严重影响女性的生活质量以及身心健康，导致夫妻生活质量下降，导致家庭关系不和甚至家庭破裂。而每一次的生育、流产、怀孕导致盆腔、子宫、卵巢受损一次，令生殖系统衰退一次，令生殖器官衰退加快3-5倍，比实际年龄衰老10-20岁，更年期提前7-15年。25岁的面孔，50岁的性年龄，何来性感可言！

盆腔保养有利面部肌肤

做好盆腔保养能够针对性的启动脏腑功能，排除体内毒素，紧致肌肤富有弹性，面色红润有光泽，皱纹、黄褐斑逐渐消淡，提醒日常只注重脸部护理美女们，可见想要拥有好皮肤，好体形臀部护理也是关键。

1.子宫毒素形成

女人子宫易生毒素是最大垃圾场：1）生产垃圾（羊水、恶露）、2)生活垃圾（死精子，月经垃圾（内膜剥落）、3）内源体、外源体代谢垃圾、4)久坐或跷二郎压迫臀部淤毒孳生。子宫本来是一个净水池，被这些垃圾污染后就变成一个臭水沟，时间久后就会变质，气血循环变差、温度逐渐下降，就会於堵在子宫的各个部位，使子宫变成一个潮湿、阴冷、肮脏、不透气的场所（寒、湿、堵）。所以子宫内是万病之源的发源地。

女性注重盆腔的养护能够改善月经痛、月经不调、带下等女性疾患。同时能够改善肠壁的血液循环，所以具有消除便秘和宿便的功效。

2.子宫毒素危害

长期受到寒和湿是易导致子宫淤毒增加的主要原因。不孕、输卵管不通、手脚冰凉（冬季特别怕冷），夫妻生活质量不高，妇科炎症反复发作，夜尿频繁，经量少、推后、色暗,严重可导致子宫肌瘤、卵巢囊肿，结肠癌！而这些都是子宫淤毒的好发症状！

盆腔保养有利于生育

生育对于女性来讲是一件非常幸福的事情，但同时对生殖系统又是一个损坏的过程，如顺产时，要对阴道剪口，以便胎儿更容易顺利的出生，从而导致了阴道松驰并有疤痕，另外，还容易感染伤口，如果是剖腹的话，就会伤元气，产后身体难以恢复，子宫里面的毒素残留以及炎症就会比较多发。

盆腔保养促进性福生活

修复盆底肌，改善子宫及阴道、韧带的弹性，收紧阴道，启动卵巢功能，刺激腺体分泌，改善女性性能力，使得夫妻生活更加恩爱。性本是夫妻间美好而纯粹的事情，不要因为彼此的疏忽，让其成了婚姻之船倾覆的“罪魁祸首”。

3.腹腔体温对女人影响

人体正常体温36.5-37.2℃。但是90%女性子宫达不到37℃-38℃，当女性常年寒湿过重、局部体温寒凉，寒则凝、凝则滞、滞者瘀、瘀者结节或增生或肿瘤，最后就是癌变！所以提高臀部温度，达到血液循环、活血化瘀，才是永保子宫健康的根；打通臀部的经络、排除淤毒是治疗妇科病的本。

盆腔保养改善血液循环

女性注重盆腔的养护能够改善月经痛、月经不调、带下等女性疾患。同时能够改善肠壁的血液循环，所以具有消除便秘和宿便的功效。

4.盆腔——子宫暖巢的房子

盆腔是子宫、卵巢的房子：女性的根本是盆腔，盆骨像房子一样保护着子宫、盆腔、卵巢等殖器官。生育过的女人盆腔就像一个阴冷，潮湿、肮脏、漏风漏雨的房间，我们让房间漂亮、干净、温馨，一定先选择补漏和升火，补充阳气，也就是要先给修补房子，开窗、升温，温度上升湿气、寒气全部被赶跑，温度上升血液循环加速，子宫修复，子宫修复活，活血化瘀增强，垃圾毒素打通经络自然消。各种炎症就会远离你，美丽之花才会娇然绽放！

盆腔保养改善体型

雌激素可以抑制血液中的脂肪含量，控制脂肪的公布，雄激素可以燃烧脂肪。胰岛素可以分解代谢身体内的糖分。内分泌失调的话也容易造成脂肪堆积，导致肥胖和水桶腰。做好盆腔保养可以排出盆底、腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素，改善女性的体形。

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